Каша из отрубей
Каша с отрубями
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Диета Дюкана включает в себя массу полезных блюд, одним из которых является овсяная каша с отрубями. Такую кашу рекомендуют кушать на завтрак, ведь она дает необходимый заряд бодрости на весь день!
Описание приготовления:
Перед вами простой рецепт приготовления каши с отрубями. Указанное количество готовой каши рассчитано на целый день. Если вы придерживаетесь диеты и уже скушали одну порцию каши, рекомендуется больше не использовать отруби в других блюдах. Удачного приготовления!Состав / Ингредиенты:
- Молоко 150 мл (с низким % жирности)
- Овсяные отруби 1,5 ст. ложки
- Пшеничные отруби 1 ст. ложка
- Сахарозаменитель 3 штуки (таблетки)
- Ванилин По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
96 ккал
Калорийность
5 г
Белки
5 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Каша с отрубями"
Кипятим в кастрюльке молоко с сахарозаменителем и ванилином.
Засыпаем отруби, варим 5-6 минут, помешивая.
Снимаем кашу с плиты, даем ей настояться под крышкой 5 минут. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Каша с отрубями
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов