Главная / Каталог рецептов / Орехи / Крупы / Овсянка / Арахис / Каша с арахисовой пастой

Каша с арахисовой пастой



Приготовил :  
26.04.2019
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Каша на завтрак - классика, но как быть, если она кажется недостаточно питательной? Предлагаю приготовить кашу с арахисовой пастой.

Описание приготовления:

Арахисовая паста - хороший источник белка и жиров, она уравновешивает быстрые углеводы из овсянки. Получается сытное и сбалансированное блюдо, которое обязательно понравится вам на вкус! Ниже я дам пошаговое описание, как приготовить кашу с арахисовой пастой. Для рецепта я использовала овсяные хлопья длительной варки, но также подойдёт кукурузная крупа или пшенка. Банан лучше брать спелый, потому что он слаще.


Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Орехи / Крупы / Овсянка / Арахис
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья  — 80 Грамм
  • Банан  — 1/2 Штуки
  • Овсяное молоко  — 240 Миллилитров
  • Сахар  — 1-2 Ст. ложек
  • Корица  — По вкусу
  • Арахисовая паста  — 1-2 Ст. ложек

Количество порций: 1

Как приготовить "Каша с арахисовой пастой"

Каша с арахисовой пастой - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Каша с арахисовой пастой - фото шаг 2
Налейте в кастрюлю молоко, насыпьте овсяные хлопья. Начните варить кашу на среднем огне.
Каша с арахисовой пастой - фото шаг 3
Разомните вилкой банан в пюре.
Каша с арахисовой пастой - фото шаг 4
Добавьте в кашу арахисовую пасту, сахар и банан. Каша загустеет, варите её ещё 5 минут.
Каша с арахисовой пастой - фото шаг 5
В конце посыпьте кашу корицей и перемешайте.
Каша с арахисовой пастой - фото шаг 6
Каша с арахисовой пастой готова, приятного аппетита!

Оценить рецепт Каша с арахисовой пастой:

3
средняя оценка: 3.8, всего голосов: 4
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sleep::ohmy::cool::huh::rolleyes::excl::happy::blush::tongue::unsure::mad::blink::dry::laugh::angry::biggrin::wacko::ph34r::smile::wink::wub::sad::mellow:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?