Геркулес на воде
Каша на воде для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовьте с утра или к обеду вкусную диетическую кашу на воде для похудения. Для рецепта возьмите овсянку, яблоки и корицу для вкуса и аромата. Варите кашу на воде, так вы точно сохраните фигуру.
Описание приготовления:
Сварите вкусную и полезную кашу на воде для похудения. Для этого понадобится овсянка, яблоки, немного меда и корица. Корица стимулирует пищеварительные процессы, а овсянка на воде — отличное решение для похудения. Яблоки добавят вкус, но не прибавят вам лишние килограммы. Немного меда улучшит вкус каши в несколько раз.Состав / Ингредиенты:
- Овсянка 150 грамм
- Вода 300 грамм
- Яблоко 50 грамм
- Мед 1 ч. ложка
- Корица молотая 0,5 ч. ложки
Количество порций
1
Калорийность
118 ккал
Калорийность
4 г
Белки
2 г
Жиры
21 г
Углеводы
Как приготовить "Каша на воде для похудения"
Подготовьте все ингредиенты.
В кипящую воду всыпьте овсяные хлопья.
Варите овсянку 10 минут при небольшом бурлении.
Нарежьте яблоки небольшими кубиками.
Каша почти готова, она впитала всю воду и хлопья стали мягкими.
Всыпьте яблоки.
Добавьте молотую корицу. Перемешайте и варите кашу еще 2 минуты.
Каша готова, яблоки стали мягкими, а корица отдала свой аромат. Дайте каше настояться под крышкой еще 1 минуту.
Добавьте в кашу мед и перемешайте.
Сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Каша на воде для похудения
5.0
8
Похожие рецепты:
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов