Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Кабачок в микроволновке

Кабачок в микроволновке

Приготовил : Антон Сорока

26.10.2016
Время приготовления: 45 мин

Когда на рынке овощи (баклажаны, кабачки, перец и прочее) в изобилии, то было бы преступлением не приготовить что-нибудь интересное и простое. Попробуйте, как приготовить кабачок в микроволновке.

Описание приготовления:

Невероятно простое и вкусное блюдо. Кабачок сам по себе очень вкусный овощ, его не нужно особо приправлять специями, достаточно посолить и все, вкуснейшее блюдо уже готово. Кабачки хорошо сочетаются с любыми видами мяса, овощей. Очень вкусно будет, если приправить его сметаной и сыром. Благодаря микроволновой печи не нужно подолгу стоять возле плиты.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Кабачок / Молочные продукты / Сыр / Сметана

Блюдо: Горячие блюда

Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Кабачки 2 Штуки
Твёрдый сыр 100 Грамм
Сметана 150 Грамм
Укроп По вкусу
Соль По вкусу
Подсолнечное масло По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

92 ккал

Калорийность

3 г

Белки

7 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Кабачок в микроволновке"

1. Кабачки выбираем не очень большие, тщательно моем и вытираем салфетками. Отрезаем попку и носик, затем нарезаем кружочками около сантиметра в толщину, но не больше. Перекладываем в миску, солим и оставляем на 15-20 минут, чтобы ушла жидкость.

2. Твердый сыр измельчаем на мелкой терке, можно использовать и плавленый при желании.

3. Тарелку или форму смазываем подсолнечным маслом, после этого раскладываем на ней кабачки в один слой, посыпаем немного тертым сыром и сверху выкладываем немного сметаны.

4. Ставим форму в микроволновую печь при максимальной мощности готовим 10-15 минут (в зависимости от того, насколько толсто нарезали кабачки). Готовые кабачки подаем горячими.

Оценить рецепт Кабачок в микроволновке

3.9 25

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Торт "Карамельный Наполеон"
Курица, маринованная в сметане
Пшенная каша с тыквой на воде
Салат из свиного сердца и огурца
Арабский чай

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: