Кабачки в духовке без масла
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом очень вкусной закуски из кабачков в духовке. Для приготовления не потребуется ни капли масла!
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кабачки без масла в духовке. Вместо арахисовой пасты можно взять тахини, если любите кунжут. Кабачки получаются мягкими и нежными внутри, но с хрустящей корочкой из панировочных сухарей. Подавайте их со сметанным соусом и зеленью, это очень вкусно!Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 Штука
- Соль По вкусу
- Вода 1-2 Ст. ложек
- Перец черный По вкусу
- Панировочные сухари По вкусу
- Чесночный порошок По вкусу
- Арахисовая паста 2 Ст. ложки
Количество порций
1
Калорийность
62 ккал
Калорийность
4 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Кабачки в духовке без масла"
Подготовьте все ингредиенты.
Кабачок нарежьте брусочками. Посолите и хорошенько перемешайте.
Смешайте арахисовую пасту, воду, соль, черный перец и сухой чеснок вместе. По консистенции соус должен получиться как густая сметана.
Добавьте его к кабачкам. Хорошо перемешайте, чтобы каждый брусочек был покрыт соусом.
Обваляйте каждый кусочек кабачка в панировочных сухарях. Выложите кабачок на бумагу для запекания. Отправьте их в духовку на 30 минут при температуре 200 градусов.
Кабачки без масла готовы, приятного аппетита!
Оценить рецепт Кабачки в духовке без масла
4.5
11
Рекомендуем рецепты:
Гренки чесночные к пиву
Диетический ужин
Фасолевый суп-пюре
Пирожки с солеными огурцами
Пампушки с чесноком в духовке
Гренки чесночные к пиву
Диетический ужин
Фасолевый суп-пюре
Пирожки с солеными огурцами
Пампушки с чесноком в духовке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ