Индейка в соевом соусе в мультиварке
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сочетание диетического мяса индейки и сладковато-соленого привкуса соевого соуса - поверьте, это очень вкусно. А приготовленное таким способом мясо индейки получается сочным и полезным, проверьте.
Описание приготовления:
Индейку можно приготовить разными способами. Но мы хотим, чтобы блюда, приготовленные нами, были не просто вкусны, но и полезны - не так ли? В этом нам поможет наша незаменимая подруга-помощница мультиварка. С ее помощью индейка в соевом соусе, приготовленная по этому простому рецепту, получится сочной и очень вкусной. И снова мое самое любимое в этом деле: не надо постоянно стоять у плиты. Вот вам на пробу рецепт, как приготовить индейку в соевом соусе в мультиварке.1. Хорошо помойте и очистите от кожуры хурму. Нарежьте кусочками.
2. Смешайте растительное масло, соевый соус, соль и кусочки хурмы, измельчите блендером.
3. Филе индейки вымойте, высушите и порежьте кусочками такой величины, как вам больше нравится.
4. Смешайте индейку с соусом и поставьте в холодильник мариноваться на часа 2.
5. В чашу мультиварки налейте воду. Чтобы не терять время на приготовление гарнира, давайте используем нашу мультиварку на полную силу. Сделаем гарнир и индейку в соусе одновременно. Если у вас уже есть гарнир - просто готовим индейку на пару. Высыпаем промытый рис в мультиварку, а в емкость для варки на пару положите филе в соусе.
6. Ставим мультиварку на режим "Крупы" или "Плов" - в каждой мультиварке своя программа и свои режимы готовки. И выставляем время - 40 минут.
7. Время вышло, мультиварка просигналила, что наше блюдо готово. Подавайте индейку в соевом соусе с любым гарниром.
Состав / Ингредиенты:
- Филе индейки 500 Грамм
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Хурма 1 Штука
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Соль 1 Щепотка (по вкусу)
Количество порций
2
Калорийность
221 ккал
Калорийность
13 г
Белки
19 г
Жиры
0 г
Углеводы
Оценить рецепт Индейка в соевом соусе в мультиварке
4.0
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Куриный пирог в горшочке
Салат с баклажанами и курицей
Курица с лапшой и соевыми бобами
Тефтели из индейки с оливками
Острая курица по-китайски
Куриный пирог в горшочке
Салат с баклажанами и курицей
Курица с лапшой и соевыми бобами
Тефтели из индейки с оливками
Острая курица по-китайски
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Соевый соус - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ