мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Птица / Индейка / Индейка на пару в пароварке

Индейка на пару в пароварке



Приготовил:  
21.06.2016
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Хотите вкусно и быстро поесть, любите здоровую пищу? Тогда нежное диетическое мясо индейки с овощами на пару - это ваш выбор! Рекомендую рецепт индейки на пару в пароварке на ужин или обед!

Описание приготовления:

Индейка очень напоминает свинину, но она нежирная, питательная, легкая. Ее можно и варить, и запекать. Но, как по мне, на пару с овощами она самая вкусная получается. Для приготовления индейки на пару в пароварке возьмите свежее филе, овощи по вкусу. Цветная капуста необязательна, а вот помидорки очень кстати, они сделают блюдо еще более сочным.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Птица / Индейка
Блюдо: Горячие блюда / Блюда на пару
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Индейка  — 600 Грамм
  • Морковка  — 4 Штуки
  • Лук — 4 Штуки
  • Помидоры  — 4 Штуки
  • Кабачки  — 2 Штуки
  • Цветная капуста  — 200 Грамм
  • Зелень, специи — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Индейка на пару в пароварке"

Индейка на пару в пароварке - фото шаг 1
Филе индейки промойте и порежьте на довольно крупные кусочки. Добавьте специй, выложите индейку на дно пароварки.
Индейка на пару в пароварке - фото шаг 2
Морковку, лук и кабачок порежьте кубиками. Если решили добавить капусту цветную, соцветия поделите на части. Равномерно распределите их поверх индейки. Помидоры порежьте кольцами и выложите сверху. Посыпьте по желанию прованскими травами.
Индейка на пару в пароварке - фото шаг 3
Готовьте в пароварке час.
Индейка на пару в пароварке - фото шаг 4
Готовую индейку на пару в пароварке подавайте, посыпав зеленью. Гарнир совсем не обязателен. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Индейка на пару в пароварке:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 3
Похожий видеорецепт "Индейка на пару в пароварке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Ирина Васюк 21.06.2016 10:56 «Ответить

отличный ужин, на пару полезно и детям и взрослым, а то много жарим и часто)))

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Маргарита Барейко 21.06.2016 09:32 «Ответить

Тут гарнир уже есть - овощи, к мясу это самый лучший гарнир.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Лучшие рецепты восточной кухни. Побалуйте себя оригинальными пряными блюдами и сладостями восточных мастеров кулинарии.
выпечка со сметаной на скорую руку

Делаем заготовки на зиму вместе с Povar.ru! Лучшие рецепты маринадов и консервов, а так же фруктовые джемы и варенья.
как запечь картофель в мундире в духовке