Индейка на пару в пароварке
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хотите вкусно и быстро поесть, любите здоровую пищу? Тогда нежное диетическое мясо индейки с овощами на пару - это ваш выбор! Рекомендую рецепт индейки на пару в пароварке на ужин или обед!
Описание приготовления:
Индейка очень напоминает свинину, но она нежирная, питательная, легкая. Ее можно и варить, и запекать. Но, как по мне, на пару с овощами она самая вкусная получается. Для приготовления индейки на пару в пароварке возьмите свежее филе, овощи по вкусу. Цветная капуста необязательна, а вот помидорки очень кстати, они сделают блюдо еще более сочным.Состав / Ингредиенты:
- Индейка 600 Грамм
- Морковь 4 Штуки
- Лук 4 Штуки
- Помидоры 4 Штуки
- Кабачки 2 Штуки
- Цветная капуста 200 Грамм
- Зелень, специи По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
59 ккал
Калорийность
3 г
Белки
4 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Индейка на пару в пароварке"
Филе индейки промойте и порежьте на довольно крупные кусочки. Добавьте специй, выложите индейку на дно пароварки.
Морковку, лук и кабачок порежьте кубиками. Если решили добавить капусту цветную, соцветия поделите на части. Равномерно распределите их поверх индейки. Помидоры порежьте кольцами и выложите сверху. Посыпьте по желанию прованскими травами.
Оценить рецепт Индейка на пару в пароварке
5.0
4
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Думляма
Роллы с курицей карри
Плов с сердечками в мультиварке
Домашние роллы в лаваше
Наггетсы в духовке без масла
Думляма
Роллы с курицей карри
Плов с сердечками в мультиварке
Домашние роллы в лаваше
Наггетсы в духовке без масла
Редакция рекомендует:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Ирина Васюк
21.06.2016 09:56
отличный ужин, на пару полезно и детям и взрослым, а то много жарим и часто)))
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ