Иберийский салат из красной фасоли
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Обязательно внесите в свое меню этот легкий, сочный и яркий овощной салат. В этом салате без майонеза есть все: красная фасоль — для сытности, помидор и маслины — для сочности, огурец — для свежести.
Описание приготовления:
Такой салат подойдет для любого меню, будь оно диетическим, постным или вегетарианским. Вот быстрый рецепт, как приготовить иберийский салат из красной фасоли. Готовьте с пользой и удовольствием!Состав / Ингредиенты:
- Фасоль красная 100 Грамм (консервированная)
- Помидор 4 Штуки (сливка)
- Маслины 2 Ст. ложки (без косточек)
- Огурец 1 Штука
- Лук красный 1 Штука
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Петрушка 1 Пучок
Количество порций
2
Калорийность
50 ккал
Калорийность
2 г
Белки
3 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Иберийский салат из красной фасоли"
Подготовьте необходимые ингредиенты. Овощи вымойте, консервированную фасоль откиньте на сито. Лук очистите.
Лук нарежьте полукольцами, огурец — ломтиками, помидоры — четвертинками. Соедините нарезанные овощи, маслины и фасоль в глубокой миске, посолите, поперчите и перемешайте.
Полейте овощи лимонным соком, оливковым маслом, добавьте рубленую зелень, перемешайте. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Иберийский салат из красной фасоли
5.0,
всего
6
Рекомендуем рецепты:
Картошка с салом в духовке в фольге
Салат с брокколи и яйцом
Чипсы из брокколи
Кимчи с рисом
Борщ с рыбой
Картошка с салом в духовке в фольге
Салат с брокколи и яйцом
Чипсы из брокколи
Кимчи с рисом
Борщ с рыбой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Тинатин Блански 
18.04.2022 18:52
Хороший рецепт) быстро и вкусно! Я только масло не добавляла так как и так фасоль была в томате) Мне понравилось! Спасибо за рецепт!
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ