В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Овощной салат с фасолью и кукурузой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Простой и красочный салат с фасолью и кукурузой получается всего лишь из нескольких ингредиентов. Фасоль отлично сочетается с кукурузой, а помидор и авокадо освежает блюдо.
Описание приготовления:
Для салата фасоль используйте вареную или консервированную, как и кукурузу. В обоих случаях перед приготовлением салата хорошо отцедите от жидкости зерна. Добавьте порезанный помидор, авокадо, по желанию, зелень. Чтобы авокадо не потемнел, сбрызните его лимонным соком. Заправьте салат растительным маслом, солью и перцем молотым. Ароматно и вкусно, пробуйте!Состав / Ингредиенты:
- Фасоль 250 грамм (вареная)
- Помидор 2 штуки
- Авокадо 1 штука
- Соль По вкусу
- Масло растительное 2-3 ст. ложек (нерафинированное)
- Красный лук 1 штука
- Перец черный молотый По вкусу
- Кукуруза консервированная 250 грамм
- Лимонный сок 1 ст. ложка
Количество порций
4
Калорийность
160 ккал
Калорийность
2 г
Белки
12 г
Жиры
19 г
Углеводы
Как приготовить "Овощной салат с фасолью и кукурузой"
Подготовьте ингредиенты. Фасоль для салата нужно отварить или использовать консервированную. Приступим!
В большой салатник выложите фасоль и кукурузу.
Порежьте кубиками помидор и красный лук. У томатов я семена убираю, использую только плотную часть помидора для этого салата.
Авокадо вымойте, разрежьте по косточке на две половинки, снимите кожуру, нарежьте авокадо кубиками, сбрызните лимонным соком и выложите в салат.
Добавьте соль, перец, растительное масло и перемешайте салат.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Овощной салат с фасолью и кукурузой
5.0
5
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Постный салат с фасолью и кукурузой
Салат с фасолью и кукурузой
Салат из фасоли и кукурузы
Салат с фасолью консервированной
Салат из кукурузы, фасоли и моркови с тофу
Мексиканский салат из кукурузы и фасоли
Салат с зеленой фасолью, кукурузой и помидорами
Салат с фасолью, кукурузой и сухариками
Салат "Любаша"
Салат с квиноа и фасолью
Салат из кус-кус, фасоли и кукурузы
Салат из овощей
Комментарии :
29.01.2022 06:35
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов