Сезонные рецепты:
Хлеб по Дюкану в микроволновке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Диетический хлеб в микроволновке? Запросто! Используйте данный рецепт, разработанный по методике диетолога Дюкана, чтобы получить превосходную выпечку для диеты. Худейте с пользой!
Описание приготовления:
Перед вами простой рецепт приготовления хлеба по Дюкану в микроволновке. Соду и лимон можете заменить обычным разрыхлителем. Понадобится максимально обезжиренный домашний йогурт, без всяких сторонних добавок. Хлеб получается очень воздушным, нежным, а главное - диетическим.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные отруби 4 ст. ложки
- Яйца 2 штуки
- Йогурт 2 ст. ложки (обезжиренный, без добавок)
- Сок лимона 1 ч. ложка
- Сода 1/2 ч. ложки
Количество порций
10
Калорийность
185 ккал
Калорийность
9 г
Белки
11 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Хлеб по Дюкану в микроволновке"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Смешайте йогурт с яйцами и отрубями.
Погасите соду, добавьте ее в тесто. Аккуратно перемешиваем все до однородности. Советую перемешивать при помощи вилки.
Переливаем тесто в формы для микроволновки. Выпекаем хлеб на максимальной мощности 5-6 минут.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Хлеб по Дюкану в микроволновке
3.6
30
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Редакция рекомендует:
Комментарии :
Белова Ольга 
17.01.2021 16:10
Очень хороший хлеб. Только лучше заливать невысокий слой. Пекла сначала 6 минут на полной мощности, потом ещё минуту, потом 30 секунд на редиме ГРИЛЬ. Спасибо за рецепт.
Хлеб - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов