Хлеб из брокколи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хлеб из брокколи — идеальная выпечка для контролирующих употребление углеводов. Невероятно замечательная замена обычного хлеба для худеющих. Полезно, вкусно, просто и быстро готовится!
Описание приготовления:
Хлеб из брокколи — это отличный перекус или добавка к любому супу или салату. Полезная закуска и вкуснятина для детей. Очень рекомендую всем, кто придерживается правильного, здорового питания и не только!Состав / Ингредиенты:
- Брокколи 500 грамм
- Куриные яйца 2 штуки
- Творог 100 грамм
- Сыр 100 грамм (твердый)
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
103 ккал
Калорийность
9 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Хлеб из брокколи"
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Брокколи желательно использовать свежую, но за неимением можно взять и замороженную, предварительно разморозив и просушив бумажными полотенцами.
Капусту разделите на соцветия.
Выложите в блендер и измельчите в мелкую крошку.
К измельченной капусте добавьте творог, соль и черный молотый перец. На этом этапе можно добавить любимые специи.
Вбейте куриные яйца и пробейте массу до однородности.
Сыр натрите на терке, добавьте к общей массе и тщательно перемешайте.
Форму для выпечки выстелите пергаментом, выложите массу и разровняйте. Запекайте в заранее разогретой духовке до 180 градусов 35-40 минут.
Готовый хлеб из брокколи остудите и нарежьте на кусочки. Подавайте с чем любите. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Хлеб из брокколи
4.3
3
Похожие рецепты:
Галеты из брокколи
Брокколи в сухарях
Стромболи с брокколи, салями и сыром
Диетические котлеты из брокколи (2 вида)
Шведский ночной хлеб без замеса
Австралийский овощной хлеб
Бутерброды с грибами, брокколи и сыром
Маффины с брокколи
Киш с брокколи и сыром фета
Брокколи с орехами
Кексы с брокколи и сыром
Суп из брокколи с крутонами
Хлеб - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов