мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Молочные продукты / Кефир / Крупы / Гречка / Гречка с кефиром для похудения

Гречка с кефиром для похудения



Приготовил:  
07.05.2015
Время приготовления: 8 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Гречка с кефиром, приготовленная таким способом, позволяет восстановить баланс микроэлементов в организме, очиститься от шлаков, сбросить пару килограммов без ущерба для здоровья.

Описание приготовления:

Гречка с кефиром для похудения готовится очень просто. Промойте гречку горячей водой или слейте кипятком, а затем залейте кефиром и оставьте на 8 часов.


Назначение: На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Кефир / Крупы / Гречка
Блюдо: Закуски
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Гречка — 0,5 Стакана
  • Кефир — 1 Стакан

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Гречка с кефиром для похудения"

Гречка с кефиром для похудения - фото шаг 1
1. Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.
Гречка с кефиром для похудения - фото шаг 2
2. Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой.
Гречка с кефиром для похудения - фото шаг 3
3. Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.
Гречка с кефиром для похудения - фото шаг 4
4. Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте. Приятного!

Оценить рецепт Гречка с кефиром для похудения:

3
средняя оценка: 3.3, всего голосов: 21

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Эльза 26.01.2018 19:40 «Ответить

Очень полезная штука! Я иногда делаю такие разгрузочные обеды, заливаю кефиром гречку или овсянку. В такие дни чувствуется легкость, организм очищается и наполняется витаминами, ведь в процессе варки они почти все погибают.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Что приготовить любимому мужу? - кулинарные рецепты вкуснейших блюд на Povar.Ru
рецепт слоеного теста с фото

Простые пошаговые фото-рецепты закусок, супов, горячих блюд на второе, а так же оригинальные десерты и коктейли.
сельдь под шубой рецепт с фото