Гречка на завтрак для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Гречка на завтрак для похудения - идеальный вариант для вашей фигуры и для здоровья в том числе. Готовится такой завтрак легко и просто. Берите на заметку!
Описание приготовления:
Гречка на завтрак для похудения идеальный вариант для тех, кто хочет быстро похудеть. Готовится такое блюдо очень легко в домашних условиях. Получается вкусно, питательно и полезно!Состав / Ингредиенты:
- Гречка 150 грамм
- Кефир 300 грамм
- Мед 10 грамм
- Изюм 10 грамм
Количество порций
1
Калорийность
149 ккал
Калорийность
6 г
Белки
3 г
Жиры
26 г
Углеводы
Как приготовить "Гречка на завтрак для похудения"
Подготовьте ингредиенты для приготовления гречки на завтрак для похудения.
Гречку переберите и промойте, выложите крупу в стеклянную банку.
Залейте гречку половиной порции кефира и отправьте в холодильник на ночь.
Утром гречка набухла, можете влить оставшуюся порцию кефира и перемешать. Гречка к этому времени стала мягкой.
Добавьте промытый и нарезанный изюм.
Добавьте мед и перемешайте.
Готово! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Гречка на завтрак для похудения
5.0
18
Редакция рекомендует:
Гречка для похудения
Гречка с кефиром для похудения
Гречневая каша для похудения
Гречка на завтрак
Диетические гречневые оладьи
Гречка с капустой для похудения
Пшеничная каша для похудения
Диетический завтрак для похудения
Геркулесовая каша для похудения
Гречка с молоком
Каша из геркулеса для похудения
Гречневый суп для похудения
Популярные рецепты
- Паста "Болоньезе" классическая
- Кудрявый суп
- Пышные бездрожжевые оладьи на кефире
- Универсальное тесто для пельменей и мантов
- Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
- Шампиньоны в духовке
- Простой рецепт шарлотки с яблоками
- Фрикадельки для супа
- Простые блины на молоке
- Салат "Оливье" классический с колбасой
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов