Гречка на завтрак для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Гречка на завтрак для похудения - идеальный вариант для вашей фигуры и для здоровья в том числе. Готовится такой завтрак легко и просто. Берите на заметку!
Описание приготовления:
Гречка на завтрак для похудения идеальный вариант для тех, кто хочет быстро похудеть. Готовится такое блюдо очень легко в домашних условиях. Получается вкусно, питательно и полезно!Состав / Ингредиенты:
- Изюм 10 Грамм
- Кефир 300 Грамм
- Гречка 150 Грамм
- Мед 10 Грамм
Количество порций
1
Калорийность
149 ккал
Калорийность
6 г
Белки
3 г
Жиры
26 г
Углеводы
Как приготовить "Гречка на завтрак для похудения"
Подготовьте ингредиенты для приготовления гречки на завтрак для похудения.
Гречку переберите и промойте, выложите крупу в стеклянную банку.
Залейте гречку половиной порции кефира и отправьте в холодильник на ночь.
Утром гречка набухла, можете влить оставшуюся порцию кефира и перемешать. Гречка к этому времени стала мягкой.
Добавьте промытый и нарезанный изюм.
Добавьте мед и перемешайте.
Готово! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Гречка на завтрак для похудения
3.4
17
Рекомендуем рецепты:
Колбаса из гречки и куриной печени
Баранина с горчичным кремом
Рис с фасолью и грибами
Домашняя водка из пшеницы
Рис с курицей в духовке
Колбаса из гречки и куриной печени
Баранина с горчичным кремом
Рис с фасолью и грибами
Домашняя водка из пшеницы
Рис с курицей в духовке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Популярные рецепты
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов