Гречка с капустой для похудения
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Гречка с капустой для похудения — название блюда, которое говорит само за себя. Полезные свойства гречневой крупы и белокочанной капусты можно объединить с пользой для организма.
Описание приготовления:
Что может быть проще, чем приготовить гречку с капустой. Однако, не в простоте кроется главная польза этих продуктов для похудения. Гречка славится своим очищающим эффектом, энергетической ценностью. Капуста любых видов полна клетчатки и антиоксидантов. В тандеме такое блюдо несёт огромную пользу организму. Существует даже капустно-гречневая диета. Если вы всерьез решили худеть, то солить такую гречку не надо.Состав / Ингредиенты:
- Гречневая крупа 150 Грамм
- Лук репчатый 1/2 Штуки
- Морковь 1 Штука
- Капуста белокочанная 150 Грамм
- Подсолнечное масло 20 Миллилитров
- Соль По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
150 ккал
Калорийность
4 г
Белки
6 г
Жиры
22 г
Углеводы
Как приготовить "Гречка с капустой для похудения"
Гречневую крупу переберите, если это нужно, тщательно промойте и выложите в кастрюлю с луком и морковью.
Варите гречку с капустой, морковью и луком до готовности, пока не выкипит вода и крупа не станет рассыпчатой.
Оценить рецепт Гречка с капустой для похудения
4.8,
всего
4
Рекомендуем рецепты:
Овсяное печенье с апельсином
Картошка с поджаркой
Творожная запеканка в мультиварке "Скарлет"
Банановый крамбл
Баклажаны по-японски
Овсяное печенье с апельсином
Картошка с поджаркой
Творожная запеканка в мультиварке "Скарлет"
Банановый крамбл
Баклажаны по-японски
Редакция рекомендует:
Гречка с капустой
Гречка с квашеной капустой
Гречка с цветной капустой
Котлеты из гречки и капусты
Гречневый суп для похудения
Диетический завтрак для похудения
Суп с гречкой и капустой
Гречка на завтрак для похудения
Гречневый диетический суп
Салат с гречкой и чечевицей
Каша из геркулеса для похудения
Диетические гречневые оладьи
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ