Подготовьте все ингредиенты.
Капусту и одну луковицу измельчите при помощи мясорубки или блендера.
Фарш переложите в глубокую миску.
Добавьте измельченные овощи, манку, яйцо, соль и специи по вкусу.
Из готового фарша сформируйте котлеты и обжарьте их на сковороде на сильном огне с двух сторон до румяной корочки.
Отдельно обжарьте до мягкости нарезанный кубиками лук и тертую морковь.
Добавьте томатную пасту, сметану, сахар, соль по вкусу и молотый черный перец. Потушите пару минут и тонкой струйкой влейте кипяток. Дайте соусу закипеть и снимите с огня.
Форму для запекания смажьте растительным маслом и выложите ровным слоем промытый рис.
Сверху распределите обжаренные котлеты.
Залейте все соусом, накройте фольгой и запекайте в духовке при температуре 180 градусов около 30-40 минут. Я ориентируюсь по готовности риса.
Голубцы наизнанку готовы.