Салат "Щетка"
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салат "Щетка" — эффективный, простой и вкусный способ избавиться от лишних килограммов. Салат актуален не только во время диеты, но и после долгих зимних праздников.
Описание приготовления:
Такой салат следует есть вместо ужина либо дополнить нежирной рыбой или отварной курицей в обед. Готовить салат нужно на одно употребление, затем готовить свежую порцию. Для нарезки одной порции салата удобно пользоваться обычной овощечисткой, овощи режутся очень тонко и лучше усваиваются.Состав / Ингредиенты:
- Капуста белокочанная 200 Грамм
- Свекла 1 Штука (небольшого размера)
- Морковь 1 Штука (небольшого размера)
- Лимонный сок 1 Чайная ложка
- Подсолнечное масло 1 Чайная ложка (нерафинированное)
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Как приготовить "Салат "Щетка""
![Видео рецепт Салат "Щетка"](https://i.ytimg.com/vi/5qtz2wR0_zA/hqdefault.jpg)
Пурпурный салат
Рецепт маринованных зеленых помидоров
Грибная икра с чесноком
Картошка с беконом в микроволновке
Салат с сухариками, курицей и помидорами
Редакция рекомендует 1:
Подборки рецептов:
![:sleep: :sleep:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sleep.gif)
![:cool: :cool:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/cool.gif)
![:blush: :blush:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blush.gif)
![:excl: :excl:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/excl.gif)
![:biggrin: :biggrin:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/biggrin.gif)
![:huh: :huh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/huh.gif)
![:wink: :wink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wink.gif)
![:angry: :angry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/angry.gif)
![:laugh: :laugh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/laugh.gif)
![:rolleyes: :rolleyes:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/rolleyes.gif)
![:unsure: :unsure:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/unsure.gif)
![:smile: :smile:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/smile.gif)
![:ohmy: :ohmy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ohmy.gif)
![:mad: :mad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mad.gif)
![:mellow: :mellow:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mellow.gif)
![:wacko: :wacko:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wacko.gif)
![:ph34r: :ph34r:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ph34r.gif)
![:sad: :sad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sad.gif)
![:dry: :dry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/dry.gif)
![:happy: :happy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/happy.gif)
![:tongue: :tongue:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/tongue.gif)
![:wub: :wub:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wub.gif)
![:blink: :blink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blink.gif)
Комментарии :
![](https://img.povar.ru/uploads/82/35/47/5e/olga_dolmatova-prv5_783136.jpg)
![](http://img.povar.ru/skins/recipie/images/stars/5.gif)
Отличный салатик, часто готовим, капусту кладу не всегда-получается тоже очень вкусно!!!
![](https://img.povar.ru/uploads/f7/d8/c2/f3/svetlana_gogoladze-prv5_720031.jpg)
![](http://img.povar.ru/skins/recipie/images/stars/5.gif)
Добрый вечер,скажите,а этот салат надо есть целый день,вместо обычной еды,или только вечером?
![](https://img.povar.ru/uploads/81/0d/60/ad/angelina_galanina-prv5_272889.jpg)
![](http://img.povar.ru/skins/recipie/images/stars/5.gif)
А я добавляю еще и курагу с черносливом.А заправка - дижонская горчица, чуть виноградного уксуса, оливковое масло. немного меда - все взбить. Вкусно.
![](http://img.povar.ru/skins/recipie/images/head/user_thumb1.png)
Салатик вкусный,сытный,добавляю зеленое яблоко и распаренный изюм, могу кушать и с отварным мясом (не жирным),когда совсем голодная и без хлеба.носила 60-58,за год похудела до стабильного 52го...конечно небольшие,не насильственные физические нагрузки, если бы не моя лень, результат был бы лучше.
![](http://img.povar.ru/skins/recipie/images/head/user_thumb7.png)
пробовала такой салатик вкусный еще туда немного помидорки и огурчика добавляла
![](http://img.povar.ru/skins/recipie/images/head/user_thumb4.png)
Луиза, каким мазиком? Алё! Это ж для похудения!!! Моя подруга на эту "Щетку" подсела, сбросила уже грамм 200))) Мы при ней даже словом "майонез" не упоминаем...Вообще, майонез - зло!