Диетические тыквенные кексы
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Всем, кто следит за фигурой, но любит домашнюю выпечку, предлагаю испечь вкусные и полезные диетические тыквенные кексы. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Диетические тыквенные кексы очень просто и легко приготовить в домашних условиях. Для этого вам нужно будет сварить тыкву и приготовить из нее пюре. Также для теста возьмите яйца, сахар, мед и рисовую муку. А с помощью разрыхлителя кексы станут пышными и воздушными. Вкусная и полезная выпечка вам точно понравится!Состав / Ингредиенты:
- Тыква 200 Грамм
- Яйца куриные 1 Штука
- Овсянка 2 Ст. ложки
- Рисовая мука 100 Грамм
- Сахар 1 Чайная ложка
- Мед 1 Чайная ложка
- Ванилин 2 Щепотки
- Разрыхлитель 1 Чайная ложка
Количество порций
5
Калорийность
171 ккал
Калорийность
7 г
Белки
4 г
Жиры
30 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические тыквенные кексы"
Подготовьте все ингредиенты.
Тыкву почистите и нарежьте средними кусочками.
Отварите тыкву в воде 20-25 минут до мягкости. Воду слейте.
Разомните тыкву в пюре.
Вбейте яйца, всыпьте овсяные хлопья.
Добавьте мед и сахар.
Размешайте тесто и оставьте на 15-20 минут, пусть овсянка набухнет.
Затем всыпьте рисовую муку, ванилин и разрыхлитель.
Хорошо размешайте массу, тесто для кексов готово.
Формы для кексов заполните тестом наполовину и поставьте запекаться в разогретую духовку.
Выпекайте кексы 25-30 минут при температуре 180 градусов. Они станут пышными и румяными.
Готовые кексы немного остудите, достаньте из формочек и подавайте к столу, заварив горячий чай. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетические тыквенные кексы
4.1
18
Рекомендуем рецепты:
Картофельные клецки со шпинатом
Морковный кекс с грецкими орехами
Салат из вареной моркови
Сливочная крупа с чили
Пирог "Походный"
Картофельные клецки со шпинатом
Морковный кекс с грецкими орехами
Салат из вареной моркови
Сливочная крупа с чили
Пирог "Походный"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Кексы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов