Сезонные рецепты:
Диетические блинчики
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Советую вам узнать, как приготовить диетические блинчики, ведь очень часто хочется порадовать своих близких не только вкусной и сладкой, но и полезной выпечкой. Нежные и красивые, вот, какие они!
Описание приготовления:
Эти диетические блинчики станут отличной альтернативой традиционным блинчикам для тех, кто соблюдает диету. Для их приготовления вам необходима будет овсяная мука, которую можно купить в магазине либо приготовить самостоятельно, измельчив овсянку. Если вы хотите добавить сладости к таким блинчикам, подавайте их с кленовым сиропом или медом, получится очень вкусно.Состав / Ингредиенты:
- Овсяная мука 100 грамм
- Пшеничная мука 3-4 ст. ложек
- Молоко 180 мл
- Яйцо 1 штука
- Сахар 1 ст. ложка
- Растительное масло 2 ст. ложки
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Соль 1 щепотка
Количество порций
4
Калорийность
266 ккал
Калорийность
7 г
Белки
13 г
Жиры
30 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические блинчики"
1. Сначала измельчите овсянку в муку с помощью блендера. Затем просейте ее через сито, чтобы получить более однородную массу.
2. Яйцо взбейте миксером с сахаром, солью и разрыхлителем до состояния пены, затем постепенно добавьте молоко, не переставая взбивать. Добавьте овсяную муку и подсолнечное масло. Добавьте пшеничную муку, хорошо перемешайте тесто.
3. Обжарьте блинчики на смазанной подсолнечным маслом сковороде с обеих сторон до золотистого цвета. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетические блинчики
4.8
5
Редакция рекомендует:
Диетические блины на воде
Диетические блины
Диетические блины из овсяной муки
Диетические блины из овсяных хлопьев
Диетические блины без муки
Блины на кефире диетические
Овсяные блинчики диетические
ПП блины из рисовой муки
Блинчики из отрубей по Дюкану
Блинчики по Дюкану
Рисовые блины без молока
Блины без сахара
Блины - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов