Диетическая лазанья
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Эта лазанья готовится без классических листов из теста, их заменит кабачок. Легкое, полезное, сочное и вкусное блюдо из творога с овощами. Можно подать в любое время дня. Смотрите рецепт!
Описание приготовления:
Такая диетическая лазанья из кабачка с начинкой из творога с овощами и зеленью понравится всем! Отличное блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. К петрушке можно добавить еще укроп. А чтобы изменить вкус блюда, можно использовать ароматную зелень - базилик или мяту. Предлагаю попробовать!Состав / Ингредиенты:
- Перец болгарский 1 Штука
- Кабачок 1 Штука
- Помидор 1 Штука
- Чеснок 1 Зубчик
- Молоко 50 Миллилитров
- Сыр твердый 30 Грамм
- Творог 100 Грамм
- Петрушка По вкусу
- Специи По вкусу (соль, перец, сухой базилик)
Количество порций
1
Калорийность
46 ккал
Калорийность
2 г
Белки
4 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическая лазанья "
Форму для запекания смажьте маслом. Кабачок нарежьте вдоль на тонкие ломтики и выложите первым слоем в форму.
Мелко нарежьте петрушку и смешайте с творогом, солью, перцем, базиликом и пропущенным через пресс чесноком. Влейте молоко и перемешайте.
Оценить рецепт Диетическая лазанья
5.0
3
Рекомендуем рецепты:
Картофель фаршированный творогом
Вкусный крабовый салат
Постная моцарелла
Медальоны из помидоров
Салат с индейкой и кукурузой
Картофель фаршированный творогом
Вкусный крабовый салат
Постная моцарелла
Медальоны из помидоров
Салат с индейкой и кукурузой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Лазанья - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ