Сезонные рецепты:
Салат из капусты кале
Быстрый салат с кале
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для поклонников полезных и вкусных блюд на скорую руку хочу показать, как приготовить быстрый салат с кале и овощами. Пикантная и легкая заправка чудесно дополняет вкус. Рекомендую на заметку!
Описание приготовления:
Сочетать кале можно с огурчиком, луком, авокадо, сладким перцем и другими овощами по вкусу. Перед подачей салатик также можно присыпать кунжутом, например, будет очень классно. Благодаря двойному "массажу" кале получается очень мягкой, сочной и нежной.Состав / Ингредиенты:
- Кале 1 штука
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Оливковое масло 1-2 ст. ложек
- Сок лимона 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Овощи По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
408 ккал
Калорийность
2 г
Белки
43 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Быстрый салат с кале"
1. Вымойте, обсушите и нарежьте кале.
2. Добавьте соль, разомните руками капусту около минутки.
3. Влейте соевый соус, сок лимона и оливковое масло. Еще раз разомните салатик.
4. По вкусу добавьте овощи. Подавайте быстрый салат с кале к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Быстрый салат с кале
4.8
5
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов