мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Быстрый салат с кале

Быстрый салат с кале



Приготовил:  
08.12.2017
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Для поклонников полезных и вкусных блюд на скорую руку хочу показать, как приготовить быстрый салат с кале и овощами. Пикантная и легкая заправка чудесно дополняет вкус. Рекомендую на заметку!

Описание приготовления:

Сочетать кале можно с огурчиком, луком, авокадо, сладким перцем и другими овощами по вкусу. Перед подачей салатик также можно присыпать кунжутом, например, будет очень классно. Благодаря двойному "массажу" кале получается очень мягкой, сочной и нежной.


Назначение: На обед / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Капуста
Блюдо: Салаты
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Кале — 1 Штука
  • Соевый соус — 1 Ст. ложка
  • Оливковое масло — 1-2 Ст. ложек
  • Сок лимона — 1 Ст. ложка
  • Соль — По вкусу
  • Овощи — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Быстрый салат с кале"

Быстрый салат с кале - фото шаг 1
1. Вымойте, обсушите и нарежьте кале.
Быстрый салат с кале - фото шаг 2
2. Добавьте соль, разомните руками капусту около минутки.
Быстрый салат с кале - фото шаг 3
3. Влейте соевый соус, сок лимона и оливковое масло. Еще раз разомните салатик.
Быстрый салат с кале - фото шаг 4
4. По вкусу добавьте овощи. Подавайте быстрый салат с кале к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Быстрый салат с кале:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Что приготовить на Новый Год? На сайте Povar.ru собраны не только классические, но и новые оригинальные праздничные блюда.
пироги рецепты с фото

Учим готовить своих детей вместе с Povar.Ru. Пошаговые рецепты с фотографиями максимально упростят приготовление всевозможных блюд.
итальянская кухня рецепты с фото