Салат из сквоша, кале и фасоли
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт приготовления салата из запеченного сквоша, капусты кале, фасоли и заправкой из лука, чеснока, бальзамического уксуса, меда и красного винного уксуса.
Описание приготовления:
Капуста кале прекрасно сочетается с мякотью сквоша и фасолью. Лук и чеснок добавляют салату пикантный вкус.Состав / Ингредиенты:
- Банка фасоли 1 Штука (450 г)
- Чеснок 1 Зубчик
- Мед 2 Ст. ложки
- Бальзамический уксус 2 Ст. ложки
- Соль 1 Чайная ложка
- Оливковое масло 1 Ст. ложка (плюс 1 чайная ложка )
- Свежемолотый черный перец По вкусу
- Красный винный уксус 1 Ст. ложка
- Капуста кале 1/2 Штуки (150 г)
- Лук-шалот 1 Штука
- Сквош 2 Штуки (около 900 г)
Количество порций
4
Как приготовить "Салат из сквоша, кале и фасоли"
1. Разогреть духовку до 200 градусов. Сквош разрезать пополам в длину и удалить семена.
2. Нарезать сквош полукругом толщиной 1 см. Перемешать ломтики сквоша с 1 чайной ложкой оливкового масла и выложить на противень, выстеленный пергаментной бумагой. Запекать в духовке около 15-18 минут.
3. Смешать бальзамический уксус и меда в небольшой миске. С помощью кисти смазать ломтики сквоша медовой смесью. Оставшуюся медовую смесь отложить в сторону. Выпекать сквош в течение 5 минут.
4. Обрезать стебли у капусты кале, нарезать листья размером 2,5 см. Выложить кале в большую миску. Мелко нарезать лук, измельчить чеснок. Промыть фасоль. Нагреть оставшуюся 1 столовую ложку оливкового масла в маленькой кастрюле на среднем огне. Добавить лук-шалот и чеснок, жарить, пока овощи слегка не размягчатся, около 4 минут. Добавить красный винный уксус и оставшуюся медовую смесь в кастрюлю, довести до кипения.
5. Сразу же залить горячей заправкой капусту кале в миске, посолить и приправить перцем. Добавить в миску ломтики сквоша и фасоль. Накрыть пленкой и дать постоять 5 минут. Перемешать и подавать салат теплым или комнатной температуры.
Оценить рецепт Салат из сквоша, кале и фасоли
4.5
2
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Пшенная каша с тыквой в горшочке
Маффины из тыквы и семечек
Слоеный салат с курицей и свеклой
Тыква с черносливом в духовке
Мусс из брокколи
Пшенная каша с тыквой в горшочке
Маффины из тыквы и семечек
Слоеный салат с курицей и свеклой
Тыква с черносливом в духовке
Мусс из брокколи
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ