Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Банан / Молочные продукты / Тесто / Сметана / Бездрожжевое тесто / Быстрый овсяный скон на завтрак
Быстрый овсяный скон на завтрак
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Это почти мгновенный полезный завтрак. Без лишних хлопот и калорий, с минимумом движений и максимумом клетчатки и пищевых волокон. На раз-два-три!
Описание приготовления:
Выпечка в микроволновке очень выручает с утра. За считанные минуты можно побаловать себя как нежными изысканными кексами, так и простыми брутальными сконами.Ингредиенты:
- яйцо — 1 Штука (отборное)
- банан — 1/2 Штуки
- сметана — 1 Ст. ложка
- мука пшеничная — 1 Ст. ложка (1 сорт)
- отруби — 1 Ст. ложка (овсяные)
- овсяные хлопья — 2 Ст. ложки (марки "Экстра")
- соль — 1 Щепотка
- разрыхлитель — 1/2 Чайных ложки
Количество порций: 2
Как приготовить "Быстрый овсяный скон на завтрак"
Смешайте вилкой половинку банана, яйцо и сметану до однородности. Добавьте ложку муки, смешанную с разрыхлителем, отруби и овсяные хлопья, растерев их предварительно в ладонях.
Перемешайте вилкой. Если смесь вышла слишком густой, разбавьте несколькими ложками молока.
Разложите смесь в два смазанных рамекена и запекайте в микроволновке при мощности 800 Вт 1 минуту. Затем еще 40 секунд на половинной мощности.
Дайте постоять вне микроволновки еще минуту.
Подавайте с джемом или сметаной к чашке утреннего кофе.
Оценить рецепт Быстрый овсяный скон на завтрак:
3
средняя оценка: 3.7, всего
голосов: 3
Рекомендуем рецепты:
Салат "Вальдорф" классический
Пирог "Черный принц"
Маффины из творога
Помадка
Корзинки из заварного теста
Салат "Вальдорф" классический
Пирог "Черный принц"
Маффины из творога
Помадка
Корзинки из заварного теста
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Маффины - лучшие 10 рецептов
Рассылка новых рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
