Банановые вафли
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сейчас всё больше узнаю рецепты здоровой выпечки без глютена и сахара. И если хорошо разобраться, то от обычной можно отказаться совсем. Причем, некоторые варианты намного вкуснее обычных.
Описание приготовления:
Пошли здесь уже понятным и изведанным путём: вместо сахара — фрукты, вместо пшеничной муки — овсяные хлопья. Теперь поделюсь с вами тем, как приготовить банановые вафли. Только для них вам понадобится вафельница, чтобы получилась необходимая форма и текстура. С таким завтраком энергии вам хватит надолго.Состав / Ингредиенты:
- Банан 1 штука
- Овсяные хлопья 100 грамм
- Яйцо 2 штуки
- Корица молотая 0,5 ч. ложки
- Мука пшеничная 1 ст. ложка
- Соль 1 щепотка
- Ванильный экстракт 0,5 ч. ложки
- Разрыхлитель 0,5 ч. ложки
Количество порций
2
Калорийность
198 ккал
Калорийность
8 г
Белки
6 г
Жиры
31 г
Углеводы
Как приготовить "Банановые вафли"
Оценить рецепт Банановые вафли
4.8
12
Похожие рецепты:








Добавить комментарий
Вафли - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ