В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Банановые маффины без сахара
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Многие люди сейчас двигаются по пути здорового питания. И я одна из них. Резкий переход не поддерживаю, но некоторые правила вношу. Например, стараюсь потреблять меньше сахара. И это возможно!
Описание приготовления:
Лайфхак, которым я пользуюсь не первый раз: найдите сладкую замену. Чаще всего ей выступают сухофрукты и ванилин. А если к этому добавить фрукт, то вы даже не поймёте, что выпечка без сахара. Не верите? Тогда обязательно посмотрите, как приготовить банановый хлеб без сахара. Он чем-то напоминает кекс, но структура более воздушная.Состав / Ингредиенты:
- Кокосовое масло 120 мл
- Вода тёплая 120 мл
- Мука пшеничная 500 грамм
- Йогурт жирный 120 мл (без добавок)
- Банан 3 штуки
- Финики 10 штук
- Яйцо 3 штуки
- Соль 1 ч. ложка
- Сода 1 ч. ложка
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Ванильный стручок 1 штука
- Темный шоколад 100 грамм
Количество порций
6
Как приготовить "Банановые маффины без сахара"
1. Заранее замочите финики в воде на 20 минут.
2. Пока сухофрукты настаиваются, бананы измельчите вилкой.
3. В другой посуде соедините соду, разрыхлитель, соль и муку.
4. Затем уже мягкие финики очистите от кожуры, а также достаньте косточки.
5. Далее финики измельчите в пюре вместе с тёплой водой.
6. В полученное пюре добавьте ванилин.
7. После этого разбейте в миску яйца. Добавьте к ним финиковое пюре.
8. Также добавьте банановое пюре, масло, шоколад (поломанный или капельками) и йогурт. Всыпьте мучную смесь. Замешайте тесто.
9. Затем тесто разлейте по порционным формочкам.
10 Запекайте хлеб 35 минут при 160 градусах в духовом шкафу. Всё готово! Наслаждайтесь!
Оценить рецепт Банановые маффины без сахара
5.0
2
Похожие рецепты:
Бананово-овсяные ПП кексы
Банановый кекс без муки
Маффины без яиц
Гречневые маффины
Овсяные кексы без сахара, масла и муки
Маффины ПП
Кекс без сахара и муки
Банановые маффины с медом и арахисовым маслом
Банановые панкейки диетические
Медовые кексы без сахара и масла
Маффины из овсянки и бананов с шоколадом
Диетические батончики с бананом
Хлеб - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ