Сезонные рецепты:
Салат из тыквы с луком
Cалат с тыквой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Так получилось, что недавно мне тётя отдала огромную тыкву, которая уродилась у неё в саду. Я не знала, что из нее приготовить. Но придумала вот этот рецептик салата. Охотно делюсь им с вами. Вкусно!
Описание приготовления:
Этот простой и очень полезный рецепт расскажет вам о том, как приготовить салат с тыквой. Все ингредиенты будут свежими, а нам останется только их нашинковать и заправить. Получается отличный перекус, когда не хочется наедаться. А польза для здоровья от такого блюда максимальная.Состав / Ингредиенты:
- Белокочанная капуста 500 грамм
- Тыква 400 грамм
- Морковь 3 штуки
- Уксус 2 ст. ложки
- Растительное масло 4 ст. ложки
- Черный молотый перец По вкусу
- Соль По вкусу
- Зелень 1 пучок
- Чеснок 2 зубчика
Количество порций
4
Калорийность
78 ккал
Калорийность
2 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Cалат с тыквой"
Капусту помойте, удалите у неё верхние листы и вырежьте кочерыжку. Мелко нашинкуйте оставшуюся часть.
Морковь почистите, помойте, высушите и натрите на средней тёрке.
Тыкву помойте и очистите от кожуры. Избавьтесь от внутренних волокон и семян. Затем тоже натрите овощ на средней тёрке.
Чеснок почистите и измельчите. Зелень промойте и мелко нарубите.
Все овощи смешайте, посолите по вкусу, поперчите и заправьте маслом с уксусом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Cалат с тыквой
3.7
28
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов