Легкий салат с мидиями
Зеленый салат с мидиями
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Зеленый салат с мидиями - полезно, вкусно, питательно, свежо и ярко! Отличная идея для быстрого обеда, ужина или праздничного стола! Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Если вы любите вкусные и полезные салаты, этот рецепт для вас. Салат готовим из свежих салатных листьев, добавим сочные сладковатые черри и свежий огурец. Мидии можно использовать как вареные, так и маринованные. Сыр придаст салату сливочную нотку.Состав / Ингредиенты:
- Листья салата 30 грамм
- Мидии 100 грамм
- Огурцы свежие 120 грамм
- Помидоры черри 100 грамм
- Сыр твердый 50 грамм
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Сок лимона 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
110 ккал
Калорийность
4 г
Белки
11 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Зеленый салат с мидиями"
Подготовьте ингредиенты.
Салат ополосните и просушите. Выложите салат на тарелку.
Мидии отварите 3-4 минуты в подсоленной воде. Разложите мидии поверх зеленой подушки.
Помидоры черри ополосните, просушите. Разрежьте помидоры пополам. Выложите томаты рядом с мидиями. Огурец сполосните и нарежьте кружочками, разложите на тарелке.
Сыр нарежьте небольшими пластинами. Разложите сыр между всеми ингредиентами. Соль и перец добавьте в салат по вкусу, сбрызните соком лимона, добавьте масло. Подавайте салат к столу сразу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Зеленый салат с мидиями
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов