мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Здоровый завтрак для похудения



Приготовил:  
08.12.2017
Время приготовления: 8 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если человек хочет похудеть, то весь его рацион должен поменяться. Всё просчитывается до мелочей. И особенно важен первый приём пищи, который должен правильно запустить пищеварение и дать энергию.

Описание приготовления:

В составе десерта вы не найдёте быстрых углеводов, только медленные. И только свежие фрукты и ягоды с большим количеством витаминов. И никакого лишнего жира! Только польза и прекрасный вкус. Не верите? Тогда внимательно посмотрите, как приготовить здоровый завтрак для похудения с овсяными хлопьями.


Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Молоко / Крупы / Овсянка
Блюдо: Десерты / Сладкое
География кухни: Европейская
Диета: Диетическое питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / Десерты без / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 100 Грамм
  • Молоко — 200 Миллилитров
  • Ягоды, фрукты и орехи — По вкусу
  • Корица молотая — По вкусу
  • Мускатный орех молотый — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить "Здоровый завтрак для похудения"

Здоровый завтрак для похудения - фото шаг 1
Перед сном в тарелку всыпьте хлопья, корицу и мускатный орех.
Здоровый завтрак для похудения - фото шаг 2
Затем добавьте ягоды и фрукты, а также влейте молоко. Всё перемешайте.
Здоровый завтрак для похудения - фото шаг 3
Оставьте десерт на ночь в холодильнике. Перед подачей добавьте орехи. Вкусного завтрака!

Оценить рецепт Здоровый завтрак для похудения:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Подробные инструкции приготовления сложных, но невероятно вкусных блюд из ларца Мировой кухни.
как приготовить стерлядь целиком

Простые кулинарные рецепты салатов, мясных и овощных блюд, а так же мастер класс по приготовлению морепродуктов.
сладкие пироги из слоеного теста рецепты