Здоровый завтрак для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если человек хочет похудеть, то весь его рацион должен поменяться. Всё просчитывается до мелочей. И особенно важен первый приём пищи, который должен правильно запустить пищеварение и дать энергию.
Описание приготовления:
В составе десерта вы не найдёте быстрых углеводов, только медленные. И только свежие фрукты и ягоды с большим количеством витаминов. И никакого лишнего жира! Только польза и прекрасный вкус. Не верите? Тогда внимательно посмотрите, как приготовить здоровый завтрак для похудения с овсяными хлопьями.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 100 Грамм
- Молоко 200 Миллилитров
- Ягоды, фрукты и орехи По вкусу
- Корица молотая По вкусу
- Мускатный орех молотый По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
161 ккал
Калорийность
6 г
Белки
5 г
Жиры
26 г
Углеводы
Как приготовить "Здоровый завтрак для похудения"
Перед сном в тарелку всыпьте хлопья, корицу и мускатный орех.
Затем добавьте ягоды и фрукты, а также влейте молоко. Всё перемешайте.
Оставьте десерт на ночь в холодильнике. Перед подачей добавьте орехи. Вкусного завтрака!
Оценить рецепт Здоровый завтрак для похудения
5.0
3
Рекомендуем рецепты:
Торт "Весеннее настроение"
Суворовская каша
Блины на кефире дрожжевые
Домашний сыр из кефира и молока
Рисовая каша на молоке в мультиварке
Торт "Весеннее настроение"
Суворовская каша
Блины на кефире дрожжевые
Домашний сыр из кефира и молока
Рисовая каша на молоке в мультиварке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов