Запеканка из шпината и сыра
Запеканка из кабачков с сыром
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Ещё один рецепт из любимого мной овоща. Запеканка из кабачков с сыром. Почти диетическое блюдо, хотя сыр придает ему некоторую сытность, но без него было бы слишком постно. Приготовьте эту запеканку.
Описание приготовления:
Привожу вам очень подробный рецепт с фото запеканки из кабачков с сыром. Это полноценное, самостоятельное, довольно сытное блюдо. И очень к тому же вкусное и ароматное. Запеканка из кабачков с сыром, посыпанная зеленью выглядит очень красиво и аппетитно. К ней так же можно подать свежие овощи ,особенно вкусно с помидорами. Попробуйте и приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 штука
- Яйца 4 штуки
- Лук 1 штука
- Морковь 1 штука
- Сладкий перец 1 штука
- Сыр 150 грамм
- Майонез 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
104 ккал
Калорийность
8 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Запеканка из кабачков с сыром"
Вот необходимые продукты для запеканки.
Лук чистим и нарезаем полукольцами.
Морковь моем, чистим и трем на терке.
Лук и морковь обжариваем на сковороде до золотистого цвета.
Кабачок моем, чистим и нарезаем кубиками.
Так же кубиками режем очищенный от семян болгарский перец.
Добавляем кабачки с перцем в сковороду и тушим под крышкой 15 минут.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Взбиваем яйца с майонезом и мукой.
Заливаем кабачки взбитыми яйцами.
Сверху посыпаем тертым сыром и ставим в духовку на 20 минут при температуре 200 градусов.
Запеканка из кабачков с сыром готова!
Оценить рецепт Запеканка из кабачков с сыром
3.9
26
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
обжариваем + майонез + сыр (150 Грамм) = Почти диетическое блюдо????????
Какая же это диета??? 
18.07.2014 08:56
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов