Запеканка из кабачков для ребенка
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Не нужно никого убеждать, что для маленьких детей подойдет не вся еда, которую едят взрослые. Поэтому им нужно готовить более нежные и полезные блюда. Эта запеканка именно такая. Берите на вооружение!
Описание приготовления:
Лучше всего для запеканки взять молодые кабачки, они более нежные и полезные. Сметану берите хорошего качества, густую и не кислую. Соли тоже не добавляйте много, детям она не очень полезна. При желании можно смазать верх запеканки сливочным маслом.Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 300 Грамм (чистый вес)
- Яйцо 1 Штука
- Мука пшеничная 1.5 Ст. ложки
- Сметана 50 Грамм (20% жирности)
- Соль 1 Щепотка
Количество порций
4
Калорийность
105 ккал
Калорийность
3 г
Белки
6 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Запеканка из кабачков для ребенка"
Кабачок вымойте, очистите от кожуры и семян. Натрите его на мелкой терке, отожмите и выложите в миску.
Форму размером 10 на 16 сантиметров смажьте маслом и переложите в нее кабачковую массу, разровняйте.
Поставьте запеканку в горячую духовку и выпекайте в течение 40-45 минут при температуре 180 градусов, до золотистого цвета. Достаньте готовую запеканку и остудите до теплого состояния.
Оценить рецепт Запеканка из кабачков для ребенка
4.1,
всего
22
Рекомендуем рецепты:
Куриная грудка, фаршированная брокколи и сыром
Сытный салат с черноглазкой
Зеленый хумус
Овощная "Паннакотта" с сыром
Рагу из свинины с капустой
Куриная грудка, фаршированная брокколи и сыром
Сытный салат с черноглазкой
Зеленый хумус
Овощная "Паннакотта" с сыром
Рагу из свинины с капустой
Редакция рекомендует:
Овощная запеканка для детей
Запеканка из кабачков в мультиварке
Кабачковая запеканка
Кассероль из кабачков и сыра
Запеканка из кабачков с фаршем и рисом
Кабачковое суфле с индейкой под грибным соусом
Кабачковая запеканка с фаршем
Запеканка из кабачков с творогом
Кабачково-куриная запеканка
Кабачковая запеканка с сыром
Омлет с кабачками для детей
Запеканка картофельно-кабачковая
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ