Салат с сыром, огурцом и тунцом
Вкусный салат с тунцом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Чтобы приготовить вкусный салат с тунцом, вам понадобится совсем немного ингредиентов. Мясо тунца само по себе сочное и вкусное, его достаточно всего-навсего дополнить овощами и свежей зеленью.
Описание приготовления:
Тунец прекрасно сочетается с овощами. Легкая пикантная заправка придает этому салату особый вкус. По желанию вы можете добавить немного перца чили, если любите острые блюда. О том, как приготовить вкусный салат с тунцом, прочтите в этом рецепте.Состав / Ингредиенты:
- Тунец 100 грамм
- Черри 4-6 штук
- Яйцо куриное 1 штука
- Лук шалот 20 грамм
- Листья салата 100 грамм
- Оливковое масло 1 ст. ложка
- Горчица французская 1/2 ч. ложки (в зернах)
- Сок лимона 1 ч. ложка
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
123 ккал
Калорийность
4 г
Белки
13 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Вкусный салат с тунцом"
Листья любого зеленого салата на ваш вкус вымойте и обсушите. Затем выложите их на тарелку. После этого вымойте помидоры черри и разрежьте каждый томат на две части. Выложите помидоры к листьям салата.
Откройте банку с тунцом, слейте из нее лишнюю жидкость. Помните рыбу вилкой и выложите тунца к помидорам и зелени.
Лук-шалот очистите от кожуры и нарежьте колечками. Выложите его к помидорам и зелени. Отварите яйцо вкрутую и достаньте из него желток. Натрите его на терке и присыпьте желтком все остальные ингредиенты.
Приготовьте заправку для салата. Для этого в пиалке смешайте горчицу, лимонный сок, оливковое масло и немного молотого черного перца. Тщательно все перемешайте.
Полейте салат заправкой и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Вкусный салат с тунцом
4.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов