Салат с тунцом и китайской капустой
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим простой и вкусный салат с тунцом и китайской капустой. Подойдет салат для застолья или на каждый день. Тунец отлично сочетается по вкусу с китайской капустой, огурцом и кукурузой.
Описание приготовления:
Для заправки салата используем майонез, но можно взять простое растительное масло. Мне очень нравится именно этот вариант салата, благодаря пекинской капусте количество салата выходит довольно внушительное, а насыщенный вкус тунца задает характерный вкус. Если вы на диете, для заправки используйте легкий йогурт или ложку масла и лимонный сок. Подавать салат можно к обеду или на ужин.Состав / Ингредиенты:
- Свежие огурцы 70 Грамм
- Тунец 70 Грамм
- Яйца куриные 1 Штука
- Майонез 1 Ст. ложка
- Пекинская капуста 70 Грамм
- Соль По вкусу
- Кукуруза консервированная 50 Грамм
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
112 ккал
Калорийность
9 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с тунцом и китайской капустой"
Свежий огурец нарежьте небольшими кусочками и добавьте в салат. Также добавьте кукурузу. Вареное куриное яйцо почистите и нарежьте кубиками, добавьте в салат.
Заправьте салат майонезом, перемешайте, соль и перец добавьте по своему вкусу. Подавайте салат к столу.
Оценить рецепт Салат с тунцом и китайской капустой
4.0
9
![Видео рецепт Салат с тунцом и китайской капустой](https://i.ytimg.com/vi/6emRZTme31k/hqdefault.jpg)
Рекомендуем рецепты:
Тава-кебаб
Стейк из осетра
Начиненные булочки
Свинина, тушенная с фасолью в мультиварке
Мясной рулет с картофелем
Тава-кебаб
Стейк из осетра
Начиненные булочки
Свинина, тушенная с фасолью в мультиварке
Мясной рулет с картофелем
Редакция рекомендует 1:
Подборки рецептов:
![:cool: :cool:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/cool.gif)
![:angry: :angry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/angry.gif)
![:wub: :wub:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wub.gif)
![:unsure: :unsure:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/unsure.gif)
![:blush: :blush:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blush.gif)
![:huh: :huh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/huh.gif)
![:wacko: :wacko:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wacko.gif)
![:mellow: :mellow:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mellow.gif)
![:dry: :dry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/dry.gif)
![:sad: :sad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sad.gif)
![:tongue: :tongue:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/tongue.gif)
![:excl: :excl:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/excl.gif)
![:ohmy: :ohmy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ohmy.gif)
![:mad: :mad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mad.gif)
![:laugh: :laugh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/laugh.gif)
![:smile: :smile:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/smile.gif)
![:rolleyes: :rolleyes:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/rolleyes.gif)
![:blink: :blink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blink.gif)
![:sleep: :sleep:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sleep.gif)
![:happy: :happy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/happy.gif)
![:biggrin: :biggrin:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/biggrin.gif)
![:ph34r: :ph34r:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ph34r.gif)
![:wink: :wink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wink.gif)
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ