Салат с тунцом и китайской капустой
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим простой и вкусный салат с тунцом и китайской капустой. Подойдет салат для застолья или на каждый день. Тунец отлично сочетается по вкусу с китайской капустой, огурцом и кукурузой.
Описание приготовления:
Для заправки салата используем майонез, но можно взять простое растительное масло. Мне очень нравится именно этот вариант салата, благодаря пекинской капусте количество салата выходит довольно внушительное, а насыщенный вкус тунца задает характерный вкус. Если вы на диете, для заправки используйте легкий йогурт или ложку масла и лимонный сок. Подавать салат можно к обеду или на ужин.Состав / Ингредиенты:
- Пекинская капуста 70 Грамм
- Тунец 70 Грамм
- Свежие огурцы 70 Грамм
- Кукуруза консервированная 50 Грамм
- Яйца куриные 1 Штука
- Майонез 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
112 ккал
Калорийность
9 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с тунцом и китайской капустой"
Свежий огурец нарежьте небольшими кусочками и добавьте в салат. Также добавьте кукурузу. Вареное куриное яйцо почистите и нарежьте кубиками, добавьте в салат.
Заправьте салат майонезом, перемешайте, соль и перец добавьте по своему вкусу. Подавайте салат к столу.
Оценить рецепт Салат с тунцом и китайской капустой
4.0,
всего
9
Рекомендуем рецепты:
Салат "Яркий"
Айвар с баклажанами на зиму
Маффины
Запеканка из чечевицы
Сальса из запеченных томатов, чеснока и перца
Салат "Яркий"
Айвар с баклажанами на зиму
Маффины
Запеканка из чечевицы
Сальса из запеченных томатов, чеснока и перца
Редакция рекомендует:
Салат с тунцом и пекинской капустой
Салат из пекинской капусты с тунцом
Салат с капустой и тунцом
Салат с пекинской капустой и сайрой
Салат с морской и пекинской капустой
Салат "Средиземноморский" с тунцом
Свежий салат с тунцом
Салат "Нисуаз" с тунцом классический
Салат с айсбергом и тунцом
Азиатский салат с тунцом
Салат из тунца простой
Салат из консервированного тунца
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ