Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из консервированного тунца

Салат из консервированного тунца

Отзывы (2)

Марина Золотцева

29.01.2019
Время приготовления: 20 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Аппетитный, красивый и вкусный салатик с овощами, рыбкой и пикантной заправкой хочу предложить вашего вниманию. Если вы любите в домашних условиях делать такие блюда, запоминайте этот рецепт!

Описание приготовления:

Хочу поделиться с вами потрясающим вариантом, как приготовить салат из консервированного тунца и анчоусов. Сразу обращаю внимание на то, что набор овощей можно легко варьировать, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Это потрясающее блюдо точно не оставит вас равнодушными!

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / На скорую руку

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Тунец / Консервированный тунец

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Чеснок 1 зубчик
Яйцо 2 штуки
Маслины По вкусу
Стручковая фасоль 100 грамм
Масло оливковое 30 мл
Помидоры черри 100 грамм
Тунец консервированный 100 грамм (+ немного анчоусов)
Соль и перец По вкусу
Сок лимона 20 мл (+ сбрызнуть фасоль)
Сладкий перец 1 штука
Микс-салат 1 пучок

Количество порций 2

Калорийность

107 ккал

Калорийность

7 г

Белки

8 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из консервированного тунца"

Салат из консервированного тунца - фото шаг 1

1. Первым делом поставьте варить вкрутую яйца. Фасоль вымойте, удалите кончики и отправьте в кипящую подсоленную воду на 3-4 минуты. После откиньте на дуршлаг и сразу же полейте соком лимона, чтобы она сохранила свой насыщенный цвет.

Салат из консервированного тунца - фото шаг 2

2. Листья салата вымойте, обсушите и выложите на тарелку для подачи. Сверху - фасоль. Для приготовления заправки соедините в небольшой мисочке оливковое масло, сок лимона, соль, перец и пропущенный через пресс чеснок.

Салат из консервированного тунца - фото шаг 3

3. Вымойте и нарежьте помидоры и сладкий перец, выложите на тарелку. Добавьте тунец, маслины или оливки и полейте заправкой. Сверху аккуратно положите ломтики яйца и анчоусы. Все, салат можно подавать к столу.

Оценить рецепт Салат из консервированного тунца