В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Винегрет по Дюкану
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня приготовим винегрет по Дюкану, который подойдет для "атаки" и "чередования". Основа салата — свекла, морковь, немного картофеля, капуста, огурчик и стручковая фасоль. Получается отменно!
Описание приготовления:
Такой винегрет по Дюкану можно готовить для своей семьи часто, ведь рецепт очень простой и с особой "изюминкой". Стручковая фасоль просто идеально вписывается сюда по своему вкусу. Для заправки возьмем немного масла. Салат прекрасно подойдет для обеда или на ужин.Состав / Ингредиенты:
- Свекла 150 грамм
- Морковь 100 грамм
- Картофель 100 грамм
- Огурцы 80 грамм (соленые)
- Квашеная капуста 100 грамм
- Стручковая фасоль 100 грамм
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
64 ккал
Калорийность
1 г
Белки
3 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Винегрет по Дюкану"
Подготовьте ингредиенты. Овощи предварительно отварите или запеките.
Очистите картофель, нарежьте небольшими кубиками.
Морковь очистите и нарежьте кубиками, добавьте морковь к картофелю.
Следом нарежьте соленые огурцы, добавьте к овощам.
Если квашеная капуста слишком длинная, нарежьте ее немного и добавьте в салат.
Стручковую фасоль отварите несколько минут и добавьте к овощам.
Свеклу нарежьте небольшими кубиками, добавьте в салат. Заправьте маслом и специями по вкусу, перемешайте и подавайте к столу.
Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Винегрет по Дюкану
3.0
2
Похожие рецепты:
Винегрет - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов