Салат "Мимоза" по Дюкану
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы придерживаетесь диеты Дюкана, предлагаю вам приготовить простой вариант салата "Мимоза". Это белковый салат, без углеводов, подойдет на обед или ужин.
Описание приготовления:
Для салата используем рыбные консервы, можно взять сардины, сайру, скумбрию, горбушу. Процесс приготовления очень быстрый, помимо консервы добавим лук и куриные яйца. Заправка у салата простая — йогурт. Берите рецепт на заметку, даже если вы не на диете, ведь результат очень вкусный.Состав / Ингредиенты:
- Рыбные консервы 200 грамм (в собственном соку)
- Красный сладкий лук 60 грамм
- Куриные яйца 2 штуки
- Йогурт 40 грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Как приготовить "Салат "Мимоза" по Дюкану"
Подготовьте ингредиенты.
Откройте банку с рыбными консервами, слейте сок. Разомните рыбу вилкой и выложите в салатник.
Смажьте рыбный слой салата йогуртом.
Красный лук нарежьте небольшими кубиками и выложите поверх консервы.
Куриные яйца сварите вкрутую, после почистите и разделите на белки и желтки. Натрите белки на мелкой терке, выложите поверх лука.
Завершающий слой — куриные желтки, натертые на мелкой терке.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат "Мимоза" по Дюкану
4.0
2
Похожие рецепты:
Салат Мимоза - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов