Легкий весенний салат с огурцами
Весенний огуречный салат
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Свежий, сочный и деликатный весенний салат из первых огурцов. Вкусный и быстрый салатик с минимальным количеством ингредиентов. Попробуйте приготовить весенний огуречный салат у себя дома.
Описание приготовления:
Несмотря на львиную долю жидкости, в огурцах содержится приличное количество фосфора, железа. Кроме того, здесь присутствует группа витаминов А, Е, С и В. Огурцы также обладают сильным ароматом, что и делает приготовленные салаты нежными, приятными на вкус и освежающими. Такой салат превосходно подходит для пикников и является идеальным дополнением к мясу, жаренному на костре.Состав / Ингредиенты:
- Огурец 2 штуки
- Соль 1 ч. ложка
- Сахар 2 ч. ложки
- Рисовый уксус 2 ст. ложки
- Кунжутное масло 1 ст. ложка
- Чеснок 2 зубчика
- Кинза 1 ст. ложка
- Кунжутные семечки 2 ст. ложки
Количество порций
4
Калорийность
145 ккал
Калорийность
3 г
Белки
11 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Весенний огуречный салат"
1. Обмотайте огурцы пищевой пленкой и разбейте огурец с помощью молотка.
2. Нарежьте огурцы на крупные кубики. Приправьте их солью и сахаром.
3. В отдельной миске смешайте уксус, кунжутное масло и сахар.
4. Смешайте огурцы с измельченным чесноком и кинзой, залейте их заправкой и посыпьте кунжутными семенами. Перемешайте салат и подавайте к столу.
Оценить рецепт Весенний огуречный салат
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов