Творожное суфле диетическое
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Невесомое, тающее во рту творожное суфле диетическое в домашних условиях - невероятно удачный вариант для десерта после застолья или в качестве разнообразия ежедневного меню.
Описание приготовления:
1. Охлажденные яйца разбить в разные мисочке, отделив белки от желтков.2. Белки взбить миксером в плотную массу.
3. В мисочку к желткам добавить творог и перемешать.
4. Добавить крахмал и начать постепенно взбивать.
5. Вымыть и обсушить лимон. Из половинки среднего лимона выжать сок и добавить к желткам. При желании в рецепт приготовления творожного суфле диетического можно использовать и цедру лимона.
6. Добавить немного сахарной пудры и взбить массу до однородности.
7. Миксер больше не понадобится, теперь ложкой аккуратно добавить в массу взбитые белки и перемешать.
8. Формы для кексов (можно небольшие жаропрочные чашечки) присыпать щепоткой сахарной пудры и наполнить творожной массой.
9. Выставить формы на противень и отправить в разогретую духовку.
10. Выпекается творожное суфле диетическое в домашних условиях очень быстро - около 10 минут. Последние пару минут можно подрумянить верх под грилем.
11. Дать немного остыть и можно подавать десерт к столу. Такое суфле вкусное как горячее, так и холодное.
Состав / Ингредиенты:
- Яйцо 3 Штуки
- Творог 300 Грамм (обезжиренный )
- Кукурузный крахмал 2 Ст. ложки
- Лимон 1 Штука
- Сахарная пудра По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
136 ккал
Калорийность
5 г
Белки
13 г
Жиры
8 г
Углеводы
Оценить рецепт Творожное суфле диетическое
4.6
25
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Рис с тыквой в мультиварке
Омлет на ряженке
Рецепт киселя из крахмала
Пирог манник на кефире
Рулетики с сыром и колбасой
Рис с тыквой в мультиварке
Омлет на ряженке
Рецепт киселя из крахмала
Пирог манник на кефире
Рулетики с сыром и колбасой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Суфле - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов