Творожное суфле диетическое
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Невесомое, тающее во рту творожное суфле диетическое в домашних условиях - невероятно удачный вариант для десерта после застолья или в качестве разнообразия ежедневного меню.
Описание приготовления:
1. Охлажденные яйца разбить в разные мисочке, отделив белки от желтков.2. Белки взбить миксером в плотную массу.
3. В мисочку к желткам добавить творог и перемешать.
4. Добавить крахмал и начать постепенно взбивать.
5. Вымыть и обсушить лимон. Из половинки среднего лимона выжать сок и добавить к желткам. При желании в рецепт приготовления творожного суфле диетического можно использовать и цедру лимона.
6. Добавить немного сахарной пудры и взбить массу до однородности.
7. Миксер больше не понадобится, теперь ложкой аккуратно добавить в массу взбитые белки и перемешать.
8. Формы для кексов (можно небольшие жаропрочные чашечки) присыпать щепоткой сахарной пудры и наполнить творожной массой.
9. Выставить формы на противень и отправить в разогретую духовку.
10. Выпекается творожное суфле диетическое в домашних условиях очень быстро - около 10 минут. Последние пару минут можно подрумянить верх под грилем.
11. Дать немного остыть и можно подавать десерт к столу. Такое суфле вкусное как горячее, так и холодное.
Состав / Ингредиенты:
- Лимон 1 штука
- Творог 300 грамм (обезжиренный )
- Яйцо 3 штуки
- Сахарная пудра По вкусу
- Кукурузный крахмал 2 ст. ложки
Количество порций
3
Калорийность
136 ккал
Калорийность
5 г
Белки
13 г
Жиры
8 г
Углеводы
Оценить рецепт Творожное суфле диетическое
4.6
25
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:








Добавить комментарий
Комментарии :
Суфле - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ