Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Творожники / Блюда на пару / Творожники на пару

Творожники на пару

Filina

02.07.2014
Время приготовления: 30 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Диетические блюда никогда не выйдут из моды. Вкусный и полезный завтрак в нашем простом рецепте творожников на пару.

Описание приготовления:

Творожники можно как жарить, как запекать, так и готовить на пару. Кроме того их можно приготовить с разнообразными начинками и каждый раз наслаждаться разными вкусами приготовленного блюда.

Назначение: На завтрак / На ужин / На полдник / Недорого / Семейный ужин

Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог

Блюдо: Выпечка / Творожники / Блюда на пару

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Творог 500 грамм
Яйцо 1 штука
Крупа манная 4 ст. ложки
Сахар 4 ст. ложки
Соль 1 щепотка
Ванилин 1 грамм
Ягоды По вкусу (можно взять замороженные клубнику, вишню)
Растительное масло По вкусу (для смазки творожников)

Количество порций 4

Калорийность

191 ккал

Калорийность

4 г

Белки

17 г

Жиры

22 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Творожники на пару "

Как сделать творожники на пару, чтобы они были вкусными и удивительно нежными читайте в нашем рецепте. 1. Необходимо смешать следующие ингредиенты: творог, ванилин, сахар, соль, яйцо.

2. Высыпаем манку на разделочную доску, берем столовую ложку получившейся массы и обваливаем ее в подготовленной манке. Раскатываем лепешку и выкладываем туда наши ягодки.