мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Птица / Курица / Яйца / Куриное филе / Теплый белковый салат (фитнесс-рецепт)

Теплый белковый салат (фитнесс-рецепт)



Приготовил:  
17.03.2017
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Расскажу вам, как приготовить теплый белковый салат (фитнесс-рецепт). Это очень полезное блюдо, которое идеально подойдет для легкого ужина. Оно вкусное и содержит в себе много белка и витаминов.

Описание приготовления:

Этот низкокалорийный фитнесс-салат на самом деле очень сытный, так как куриное филе, обжаренное на оливковом масле, яйца и базилик дают необходимые организму витамины. Он особенно богат белком, поэтому отлично подойдет в качестве низкокалорийного ужина. Также такой салат рекомендуется для похудения или просто в качестве полезной пищи. Попробуйте приготовить его, это легко, быстро и очень вкусно!


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Птица / Курица / Яйца / Куриное филе
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 300 Грамм
  • Сметана — 2 Ст. ложки
  • Яйца — 2 Штуки
  • Листья салата — 3-4 Штук
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Базилик — 1 Пучок
  • Соль  — По вкусу
  • Специи для курицы — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Теплый белковый салат (фитнесс-рецепт)"

Теплый белковый салат (фитнесс-рецепт) - фото шаг 1
1. Для начала отварите яйца. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на небольшом количестве оливкового масла до золотистой корочки. Посолите и поперчите филе по вкусу, добавьте специи.
Теплый белковый салат (фитнесс-рецепт) - фото шаг 2
2. Измельчите базилик, добавьте его к курице. Затем добавьте чеснок. Отварите, очистите и нарежьте небольшими кусочками яйца, добавьте их к салату. Заправьте все сметаной, хорошо перемешайте все ингредиенты, выложите их на салатные листья.
Теплый белковый салат (фитнесс-рецепт) - фото шаг 3
3. Украсьте сверху базиликом. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Теплый белковый салат (фитнесс-рецепт):

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 4
Видеорецепт "Теплый белковый салат (фитнесс-рецепт)"

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Простое пошаговое приготовление первых и вторых блюд по фото рецептам.
рецепт сырного соуса

Советы от поваров, а так же кулинарные рецепты с картинками поэтапного приготовления.
морепродукты с макаронами рецепты