Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат "Фитнес" с капустой

Салат "Фитнес" с капустой

Приготовил : Kamenevaa

22.06.2020
Время приготовления: 15 мин

Простой, легкий и свежий — салат "Фитнес" с капустой, молодым горошком, свежим огурцом и ароматным укропом — что может быть лучше. Даже от "тазика" такого салата, лишне кг к вам точно не прилипнут.

Описание приготовления:

Для заправки этого салата предлагаю использовать немного оливкового масла и сок лимона. По желанию, салат заправить можно йогуртом — будет вкусно. Подавать салат к столу можно с разными видами мяса, птицы, рыбы, также он хорош в сочетании с гречневой кашей.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Капуста

Блюдо: Салаты

Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты / Веганские блюда

Состав / Ингредиенты:

Молодая капуста 100 Грамм
Молодой горошек 60 Грамм
Свежий огурец 100 Грамм
Укроп 10 Грамм
Оливковое масло 1 Ст. ложка
Сок лимона 1 Ст. ложка
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций 1

Калорийность

88 ккал

Калорийность

2 г

Белки

8 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат "Фитнес" с капустой"

Подготовьте все ингредиенты.

Молодую капусту нашинкуйте тонкими полосками. Переложите капусту в салатник.

Свежий огурец нарежьте полосками или кубиками — как вам больше нравится.

Также добавьте в салат молодой горошек, по желанию можете его не добавлять, но с горошком выходит интереснее.

Нарежьте мелко свежий укроп, добавьте в салат. Выдавите сок лимона и добавьте масло, соль и перец.

Перемешайте салат и подавайте к столу.

Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт Салат "Фитнес" с капустой

5.0 1

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Помидоры в шоколаде "La Tomatina"
Грибной суп по-венгерски
Мясной рулет с картофельной начинкой
Котлеты из окары
Индейка в сухарях

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: