Легкий фитнес-салат
Салат "Фитнес" с курицей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот салат получается вкусным и сытным. Готовить его очень просто, ингредиенты довольно недорогие. Если вы соблюдаете правильное питание или диету, тогда стоит обратить внимание на этот рецепт.
Описание приготовления:
Такой салат смело можно дополнять другими овощами. К примеру, отменно он будет сочетаться с помидорами или грибами. Также можно немного изменить принцип приготовления салата, обжарить не только куриное филе, но и овощи. Так получится немного другим, но не менее вкусным.Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 100 грамм
- Чеснок 0,5-1 зубчика
- Морковь 1 штука
- Перец болгарский 1 штука
- Соль 1 щепотка
- Масло оливковое 1,5 ст. ложки (0,5 ст. ложки для заправки салата)
- Йогурт 1-2 ч. ложек (без добавок)
Количество порций
2
Калорийность
86 ккал
Калорийность
1 г
Белки
9 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат "Фитнес" с курицей"
Подготовьте ингредиенты.
В сковороду налейте оливковое масло (1 ст. ложку) и немного воды. Выложите нарезанное мелко куриное филе. Обжарьте его до готовности.
Нарежьте морковь, болгарский перец и чеснок мелкими кубиками.
В глубокую миску выложите все ингредиенты.
Добавьте оливковое масло.
Добавьте соль.
Затем добавьте йогурт. Хорошо все перемешайте.
Салат "Фитнес" с курицей готов!
Оценить рецепт Салат "Фитнес" с курицей
5.0
4
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов