Сезонные рецепты:
Салат "Табуле"
Табуле из кускуса
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Почувствуйте вкус востока на своем столе, приготовьте пряное и ароматное табуле из кускуса. Позвольте себе окунуться в это прекрасное гастрономическое путешествие, не выходя из дома. Идем готовить?
Описание приготовления:
Чтобы попробовать восточное блюдо, не обязательно отправляться на восток, вы можете приготовить его самостоятельно. Данный рецепт прост в исполнении, но требует терпения, чтобы дождаться конечного результата. Если вы не любите спешку, то это именно то, что вам нужно. Попробуйте приготовить табуле из кускуса!Состав / Ингредиенты:
- Кускус 200 грамм
- Помидор 2 штуки
- Огурец 1/2 штуки (длинноплодный)
- Лимон 1 штука
- Изюм 50 грамм
- Лук зеленый 1/2 пучка
- Мята 1/4 пучка (пара веточек)
- Петрушка 1/3 пучка
- Оливковое масло 6 ст. ложек
- Соль По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
236 ккал
Калорийность
3 г
Белки
14 г
Жиры
23 г
Углеводы
Как приготовить "Табуле из кускуса"
1. Вот, что нам потребуется для приготовления табуле.
2. Первым делом изюм замочите в кипятке. Зелень (лук, петрушку, мяту) нужно помыть и мелко порубить. Выложите в миску.
3. Томаты ошпарьте кипятком, снимите с них кожицу и удалите сердцевину с семенами. Мелко порубите и отправьте в миску.
4. Огурец помойте и мелко порежьте. Добавьте к остальным ингредиентам в миску.
5. С изюма слейте воду. Изюм порежьте и отправьте в миску.
6. В миску высыпьте кускус, посолите, заправьте оливковым маслом и соком лимона. Перемешайте.
7. Миску затяните пищевой пленкой и уберите в холодильник на 4-5 часов.
8. Готовое табуле выложите в салатник и подавайте к столу! Приятного аппетита :)
Оценить рецепт Табуле из кускуса
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов