Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Сырники / Сырники из творога с бананом

Сырники из творога с бананом

20.01.2017
Время приготовления: 40 мин

Вашему вниманию предлагаю рецепт сырников из творога с бананом. Уверена, вас такое диетическое лакомство приятно удивит: калорий минимум, а пользы и вкуса — по максимуму! Рекомендую всем запомнить!

Описание приготовления:

Вашему вниманию предлагаю рецепт приготовления сырников из творога с бананом. Попробуйте, вам понравится! Блюдо вкусное, нежное и ароматное — словом, непередаваемый рецепт, который объединяет в себе очень простой способ приготовления и невероятно изысканный результат. Приятного аппетита и удачной готовки!

Назначение: На завтрак

Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Молочные продукты / Творог

Блюдо: Выпечка / Сырники

Состав / Ингредиенты:

Творог 200 грамм
Банан 1 штука
Яйцо 1 штука
Мука 3 ст. ложки
Сахар По вкусу
Ванильный сахар По вкусу

Количество порций 5

Калорийность

149 ккал

Калорийность

5 г

Белки

11 г

Жиры

17 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Сырники из творога с бананом"

Сырники из творога с бананом - фото шаг 1

1. В чашу блендера складываем все ингредиенты: творог, банан и яйцо, перетираем до однородности.

Сырники из творога с бананом - фото шаг 2

2. Теперь пробуем на вкус и добавляем муку и сахар (если хотите). Хотя если вы хотите сделать диетическое блюдо, все-таки рекомендую и муку брать с отрубями, и сахара брать как можно меньше, ведь банан и без того дает сладость.

Сырники из творога с бананом - фото шаг 3

3. То же самое и касательно жарки. Если у вас хорошая сковорода или не лень разогревать духовку, приготовьте сырники без масла, будет полезнее. У меня времени не было, потому обжарила на масле.