Готовим в духовке:
Смузи с овсянкой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если банальные рецепты вам надоели, то смузи с овсянкой — отличная замена каше на завтрак. Готовится просто и буквально за 10 минут, а получается вкусно и полезно.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи с овсянкой. Овсяные хлопья лучше подойдут быстрого приготовления. Бананы используйте спелые и сладкие, либо можно добавить любой подсластитель на ваш вкус. Ягоды подойдут любые. Овсянка хорошо насыщает и придает сил на целый день вперед.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 40 грамм
- Клюква 40 грамм
- Клубника замороженная 40 грамм
- Бананы замороженные 2 штуки
- Молоко 80-160 мл
- Мюсли По вкусу (опционально)
Количество порций
1
Как приготовить "Смузи с овсянкой"
Подготовьте все ингредиенты.
Овсяные хлопья измельчите в кофемолке. Если используете хлопья быстрого приготовления, этот шаг можно пропустить.
Бананы нарежьте кружочками.
Измельчите все ингредиенты в блендере. Количество молока будет завить от необходимой густоты. Я делаю очень густой смузи, поэтому добавляю только 80 мл.
Перелейте смузи в миску или стакан, по желанию добавьте мюсли и ягоды. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Смузи с овсянкой
4.4
9
Рекомендуем рецепты:
Кабачки в духовке в овсяных хлопьях
Диетические батончики мюсли
Фрикадельки с рисом
Заварное овсяное печенье
Ежики из фарша и риса
Кабачки в духовке в овсяных хлопьях
Диетические батончики мюсли
Фрикадельки с рисом
Заварное овсяное печенье
Ежики из фарша и риса
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов