Готовим в духовке:
Смузи с овсянкой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают её кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху.
Описание приготовления:
Сварите заранее овсяную кашу, а после добавьте её в коктейль из кефира или йогурта, молока. Смузи с овсянкой готовиться просто - вареную кашу с другими ингредиентами взбейте блендером. Будьте здоровы!Ингредиенты:
- Йогурт натуральный — 180 Миллилитров
- Сахар — 1/2 Чайных ложки
- Овсяная каша готовая — 80-100 Грамм
- Варенье сладкое — 1-2 Ст. ложек (любое)
Количество порций: 1-2
Как приготовить "Смузи с овсянкой"
1. Сварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.
2. В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину.
3. Измельчайте до тех пор, пока не увидите более-менее однородную мелкозернистую структуру коктейля.
4. Смузи с овсянкой готов! Густой и питательный смузи обязательно придется по вкусу не только малышу, но и взрослому.
Оценить рецепт Смузи с овсянкой:
5
средняя оценка: 5.0, всего
голосов: 4
Рекомендуем рецепты:
Кхир
Каша гречневая с луком
Каша из проросшей пшеницы
Каша из ячневой крупы
"Харчо" на бараньих ребрышках
Кхир
Каша гречневая с луком
Каша из проросшей пшеницы
Каша из ячневой крупы
"Харчо" на бараньих ребрышках
Редакция рекомендует:
Ягодный смузи "Черничный маффин"
Смузи с овсянкой для похудения
Смузи для похудения с овсянкой
Банановый смузи с овсянкой
Смузи с овсяными хлопьями
Клубничный смузи с овсянкой
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Смузи - лучшие 10 рецептов
Рассылка новых рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
