мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Смузи с овсянкой для похудения



Приготовил:  
25.11.2016
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Это вкусное и полезное слово "смузи". Всегда на отдыхе пью его из свежих фруктов и ягод. И тут я подумала, почему же не сделать его дома, тем более что ингредиенты попались подходящие.

Описание приготовления:

В этот раз, я решила поделиться с вами тем, как приготовить смузи с овсянкой для похудения. Этот напиток подойдёт для раннего завтрака, а также полдника. В это время нужно подготовить свой желудок для хорошо переваривания дальнейшей пищи, и такое смузи отлично с этим справляется.


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Молочные продукты / Молоко / Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Банан — 1 Штука
  • Молоко — 1 Стакан
  • Овсяные хлопья — 2 Ст. ложки
  • Мёд — 1 Ст. ложка

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Смузи с овсянкой для похудения"

Смузи с овсянкой для похудения - фото шаг 1
Хлопья залейте молоком на 10 минут.
Смузи с овсянкой для похудения - фото шаг 2
Банан очистите и мелко нарежьте.
Смузи с овсянкой для похудения - фото шаг 3
Добавьте мёд и банан в молоко с овсянкой. Всё измельчите блендером. Полезного вам завтрака!

Оценить рецепт Смузи с овсянкой для похудения:

4
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 6

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Тысячи рецептов фаршированных овощей и мяса - готовим вкусно с Povar.ru
крем сметанный рецепт

Тысячи качественных фотографий готовых блюд, а так же рецепты с фото инструкциями по приготовлению.
что сделать на горячее к празднику