Сезонные рецепты:
Датская овсянка с кусочками фруктов
Овсянка с фруктами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Что может быть полезнее на завтрак, чем овсяная каша с добавлением свежих фруктов? Это сытно, вкусно и дарит потрясающий заряд бодрости. Очень рекомендую начинать свой день с правильной еды.
Описание приготовления:
Хотелось бы поделиться моим вариантом, как приготовить овсянку с фруктами на молоке. В данном случае используются бананы, которые с удовольствием обычно едят и взрослые, и дети. Также отличная каша получается с персиками, например. Перед подачей можно дополнить ее орешками, тыквенными семечками или кунжутом, чтобы сделать кашу еще более вкусной и полезной.Состав / Ингредиенты:
- Молоко 1 стакан
- Овсянка 5 ст. ложек
- Банан 1 штука
- Ванильный экстракт 1 ч. ложка
- Орехи 1 по вкусу
- Мед или сахар 1 по вкусу
- Соль 1 щепотка
Количество порций
2
Как приготовить "Овсянка с фруктами"
1. Молоко влейте в небольшую кастрюльку или сотейник и поставьте на огонь.
2. Когда оно начнет кипеть, добавьте нарезанный кусочками банан. Удивлены, что фрукты добавляются не при подаче? Благодаря варке банан получается очень мягким и вкусным.
3. Добавьте щепотку соли, немного сахара или меда. Для аромата можно добавить ванильный экстракт.
4. Отправьте в кастрюлю овсяные хлопья.
5. Все аккуратно перемешайте и варите кашу на среднем огне 4-5 минут.
6. Готовую кашу лучше всего сразу подавать к столу. Кстати, сахар или мед можно добавить именно в этот момент.
7. Также рекомендую добавить горсть любимых орешков. Отличное начало дня для детей и взрослых!
Оценить рецепт Овсянка с фруктами
4.5
4
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Leone Gianluca 
14.02.2020 22:39
То что вкусно не спорю, а вот полезно ли? Все белки сворачиваются при температуре 40 градусов, значит когда вы банан бросаете в кипяток там по сути не остается не чего полезного. Так что я рекомендую овсянку залить на ночь теплой водой, добавить туда фрукты по вкусу что бы они пустили сок свой, так же и мед, утром можно подогреть все в микроволновке а орехи добавить в последний момент
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов