Смузи с овсянкой и ряженкой
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Отличный вариант полезного завтрака, приготовленный за несколько минут. Если вы любите поспать утром подольше, тогда этот рецепт для вас. Берите на заметку!
Описание приготовления:
Овсяные хлопья я рекомендую использовать быстрого приготовления, а вместо меда можно добавить кленовый сироп или сироп агавы.Состав / Ингредиенты:
- Ряженка 400 Грамм
- Банан 1-2 Штук
- Овсяные хлопья 2-3 Ст. ложек
- Мед 2 Ст. ложки
Количество порций
2
Калорийность
108 ккал
Калорийность
3 г
Белки
2 г
Жиры
19 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи с овсянкой и ряженкой"
Влейте ряженку средней жирности, мед добавляйте по вкусу, но не забудьте, что в составе смузи будет еще и сладкий банан.
Оценить рецепт Смузи с овсянкой и ряженкой
5.0,
всего
5
Рекомендуем рецепты:
Рис с курицей и тыквой
Рис с куриными желудками
Спринг-роллы с креветками
Ягодный пирог без глютена
Запеченные яблоки с творожным сыром
Рис с курицей и тыквой
Рис с куриными желудками
Спринг-роллы с креветками
Ягодный пирог без глютена
Запеченные яблоки с творожным сыром
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ