Маринад для курицы с киви
Шашлык из курицы с киви
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Наступает летняя пора, и многим хочется шашлыка... А как быть тем, у кого нет времени на загородный отдых? В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить шашлык из курицы с киви дома и без хлопот.
Описание приготовления:
Такой шашлык получается удивительно вкусным и ароматным, а главное — диетическим.Подавайте к такому шашлыку салат из свежих овощей и свежую зелень. Приготовьте лепешки, чтобы ужин оставил у вас приятное впечатление.
Приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
- Грудка куриная 2 штуки (без кости)
- Киви 2 штуки
- Паприка 1 штука
- Цукини 1 штука
- Бальзамический уксус 1 ст. ложка
- Дижонская горчица 2 ст. ложки
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Тимьян 1/2 ч. ложки
- Соль и перец По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
86 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Шашлык из курицы с киви"
1
Киви очистите и превратите в пюре блендером или толкушкой (не повредите семечки).
2
В миске смешайте киви, горчицу, оливковое масло, уксус, тимьян, соль и перец.
3
Курицу нарежьте небольшими кусками и обваляйте в маринаде, уберите в холодильник на 30 минут.
4
Овощи нарежьте кубиками и кружочками, посолите, сбрызните маслом.
5
На шампур, чередуя, надевайте мясо и овощи. Готовьте на мангале или в духовке до золотистого цвета.
Оценить рецепт Шашлык из курицы с киви
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Шашлык - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов