Селедка под шубой для диабетиков
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Популярный салат "Селедка под шубой" можно приготовить в более диетическом варианте, заменив майонез сметаной низкой жирности. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Даже если вы на диете, приготовьте вкусный и красочный салат "Сельдь под шубой" со сметаной, чтобы побаловать и себя, и своих родных. Блюдо получится нежным на вкус и очень сочным. Его с удовольствием съедят даже дети. Главное — отваривайте и натирайте свеклу отдельно от остальных овощей, чтобы она их не окрасила.Состав / Ингредиенты:
- Сельдь слабосоленая 1 Штука
- Картофель отварной 2 Штуки
- Свекла отварная 1 Штука
- Морковь отварная 1 Штука
- Лук репчатый 0,5 Штуки
- Сметана 4 Ст. ложки
Количество порций
1
Калорийность
120 ккал
Калорийность
5 г
Белки
8 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Селедка под шубой для диабетиков"
Отварную морковь очистите от кожуры и промойте в воде. Натрите на терке с мелкими ячейками в глубокую емкость. Точно так же поступите со свеклой и с отварным картофелем, натирая их в разные емкости. Перемешайте все натертые массы со сметаной.
Слабосоленую сельдь разделайте, нарежьте на мелкие кусочки мякоть, удаляя косточки. Выложите на блюдо, в котором будете готовить салат.
Репчатый лук нарежьте мелким кубиком и высыпьте в глубокую емкость, залейте кипятком на 2-3 минуты, чтобы он утратил горечь. Затем воду слейте, а лук выложите на селедку.
Последним выложите свекольный слой и разровняйте. Поместите салат в холодильник минимум на 1 час для пропитывания.
Оценить рецепт Селедка под шубой для диабетиков
3.8,
всего
10
Рекомендуем рецепты:
Салат с брынзой и овощами
Овощные чипсы
Перец, фаршированный грибами и сыром
Простой рецепт рыбных котлет
Рецепт солянки с капустой и картошкой
Салат с брынзой и овощами
Овощные чипсы
Перец, фаршированный грибами и сыром
Простой рецепт рыбных котлет
Рецепт солянки с капустой и картошкой
Редакция рекомендует:
Селедка под шубой по Дюкану
Салат "Селедка под шубой"
Селедка под зеленой шубой
Селедка под шубой в батоне
Селедка под шубой (роллы)
Селёдка под шубой оригинальная
Диетическая селедка под шубой
Салат "Шуба" в желе
Салат "Шуба" классический
Селедка под шубой фуршетная
Кето селедка под шубой
Селедочная шуба (с желатином)
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ