Главная / Каталог рецептов / Закуски / Блюда с начинкой / Салат в лаваше с курицей

Салат в лаваше с курицей

Отзывы (4)

Дарья Вакулова

01.03.2016
Время приготовления: 10 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Салат в лаваше - самый удачный вариант легкой и вкусной закуски, которую можно приготовить дома. А в начинку добавляйте салат на любой вкус. Смотрите рецепт, как приготовить салат в лаваше с курицей.

Описание приготовления:

Мне нравится, что эта закуска готовится легко и на скорую руку, а салат можно выбирать каждый раз разный. Сегодня готовим с курицей и вкусной заправкой. Смотрите и запоминайте!

Назначение: На завтрак / На обед / На полдник / На скорую руку

Основной ингредиент: Птица / Молочные продукты / Зелень / Лаваш

Блюдо: Закуски / Блюда с начинкой

Состав / Ингредиенты:

Лаваш 1 штука
Куриная грудка 100 грамм (отварная)
Капуста пекинская 1/2 штуки
Морковь 1 штука
Йогурт 2 ст. ложки
Творог 100 грамм
Огурец маринованный 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Мускатный орех 1/3 ч. ложки
Соль По вкусу
Листья салата 1 пучок

Количество порций 2

Калорийность

47 ккал

Калорийность

3 г

Белки

3 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат в лаваше с курицей"

Для заправки творог выбирайте мягкий, не кислый, лучше всего — домашний. С помощью блендера протрите творог до пастообразного состояния. Добавьте йогурт (без добавок), измельченный чеснок, мускатный орех. Все перемешайте.