Лаваш с курицей и капустой

Зоя Шунина

28.07.2020
Время приготовления: 35 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Лаваш с курицей и капустой — вкуснейшее блюдо, которое готовится из самых простых продуктов. Хрустящие конвертики с сочной, мягкой начинкой отлично подойдут на закуску.

Описание приготовления:

Лаваш с курицей и капустой можно подать не только на закуску, но и к чаю, а также к бульону, любому первому блюду. Готовится такой лаваш очень просто и быстро. Вкусно так, что невозможно оторваться. Но помните, это блюдо достаточно жирное и жареное, что не очень полезно. Едим в меру и тогда вы получите удовольствие без последствий для организма. Мне попался лаваш с сыром, поэтому он такого желтого цвета. Получилось вкусно вдвойне.

Назначение: На обед / На ужин / На полдник

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Капуста / Лаваш

Блюдо: Закуски

Состав / Ингредиенты:

Лаваш 1 штука
Куриное филе 150 грамм
Капуста белокочанная 150 грамм
Сыр 70 грамм (твердый)
Подсолнечное масло 40 мл
Соль По вкусу
Лук репчатый 0,5 штуки

Количество порций 2

Калорийность

199 ккал

Калорийность

5 г

Белки

23 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Лаваш с курицей и капустой"

Подготовьте ингредиенты для приготовления лаваша с капустой и курицей.

Репчатый лук мелко нарежьте и выложите в сковороду.

Налейте подсолнечное масло и пассеруйте до прозрачности лука.

Добавьте нарезанное куриное филе.

Обжарьте филе с луком в течение 7-8 минут перемешивая. Посолите по вкусу.

Капусту нарежьте тонкой соломкой. Немного посолите и помните руками, чтобы она стала мягче. При желании можно добавить немного лимонного сока.

Любой твердый сыр по вашему вкусу натрите на терке.

Смешайте капусту, сыр и курицу с луком. Лист лаваша нарежьте прямоугольниками и выложите начинку на каждый лист. Размер листа приблизительно 15х16 сантиметров.